Minestrone sueco con frijoles y pasta
Un guiso de verduras de la huerta, con habas blancas, guisantes y pequeñas pastas, cocinado a fuego lento en un caldo de verduras y sazonado.
Este minestrone abundante combina verduras de temporada, garbanzos blancos y pequeñas pastas, en un caldo de verduras.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación25 min
- Tiempo de cocción1 h 10 min
- Total1 h 35 min
- DificultadFácil
- CostoMedio
- Método de cocciónCocción en olla
- Costo estimado18,37 € 3,06 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,10 €
- 0,10 €
- 0,09 €
- 0,30 €
- 0,29 €
- 2,70 €
- 14,16 €
- 0,38 €
- 0,25 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Sofríe la cebolla en una olla grande hasta que la grasa se derrita.
- Añade la zanahoria, el ajo, el apio, los tomates y las manzanas de tierra. Incorpora el perejil, vierte el caldo y cocina a fuego lento, tapado, durante aproximadamente 45 minutos.
- Añada los demás ingredientes, pruebe y sazone con sal y pimienta, y luego deje hervir suavemente durante 20 minutos.
La cuenta
Minestrone sueco con frijoles y pasta
- 2 dientes de ajo, finamente picados0,10 €
- 1 cebolla amarilla picada finamente0,10 €
- 2 tallos de apio, finamente picados0,09 €
- 2 zanahorias picadas0,30 €
- 2 kg de tierra0,29 €
- 5 cucharadas de perejil picado2,70 €
- 2 litros de caldo de verduras14,16 €
- 200 g de lentejas blancas enlatadas, escurridas0,38 €
- 100 g de guisantes verdes0,25 €
Total18,37 €
es decir, 3,06 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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