Cordero con sabor a harissa

Medallones de cordero marinados en harissa, hierbabuena y cilantro

Platos fuertes

Filetes de cordero marinados durante una hora en una mezcla de harissa, limón, comino, cilantro y menta, y luego cocinados durante 4 minutos por cada lado…

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Una receta sabrosa y especiada, ideal tanto para cocinar a la sartén como a la parrilla. Con harissa ya preparada, es muy fácil de preparar.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación1 h 10 min
  • Tiempo de cocción15 min
  • Reposo5 min
  • Total1 h 30 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónparrilla
  • Costo estimado3,47 € 0,87 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Sin gluten
  • Bajo en lactosa

Ingredientes

4 personas
  • 0,05 €
  • 0,03 €
  • 0,31 €
  • 0,07 €
  • 2,18 €
  • 0,63 €
  • 0,20 €

Precios de supermercados de España para 6 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Mezcle todos los ingredientes, excepto la carne, para obtener una marinada.
  2. Cubra bien la carne y déje en remojo durante 1 hora.
  3. Asegúrese de ventilar bien la cocina: el harissa caliente puede irritar las vías respiratorias. ≈ 3 min
  4. Cocine la carne de cordero en una sartén o parrilla caliente y engrasada, o en una parrilla, durante 4 minutos por cada lado.
  5. Cubra y deje reposar durante 5 minutos antes de servir.

La cuenta

Medallones de cordero marinados en harissa, hierbabuena y cilantro

  • 1 cucharada de aceite de oliva, más un poco para la sartén0,05 €
  • 1 cucharada de jugo de limón0,03 €
  • 1 cucharadita de cilantro fresco recién molido0,31 €
  • 1 cucharadita de comino recién molido0,07 €
  • 2 cucharadas de menta fresca picada2,18 €
  • Una manojo de cilantro fresco, hojas y tallos.0,63 €
  • 3 cucharaditas de harissa0,20 €

Total3,47 €

es decir, 0,87 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 4 filetes de cordero, cortadas en medallones de 1 cm de grosor.
  • 1 cucharada de aceite de oliva, más un poco para la sartén
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 cucharadita de cilantro fresco recién molido
  • 1 cucharadita de comino recién molido
  • 2 cucharadas de menta fresca picada
  • Una manojo de cilantro fresco, hojas y tallos.
  • 3 cucharaditas de harissa

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