Kiofteta de Chirpan, albóndigas pochadas en salsa

Kiofteta de Chirpan, albóndigas pochadas en salsa

Platos fuertes

Albóndigas búlgaras cocinadas con arroz, manzana de tierra y zanahoria, y luego estofadas en una salsa de pimiento, tomate y pimentón.

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Estas «kifte» (o albóndigas de carne) se preparan siguiendo una receta tradicional búlgara. Generalmente se sirven con una salsa de verduras y patatas cocidas.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción45 min
  • Total1 h 15 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónmasticar
  • Costo estimado10,53 € 1,76 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

6 personas

Albóndigas

  • 3,40 €
  • 0,36 €
  • 1,49 €
  • 0,08 €

Salsa

  • 0,74 €
  • 0,20 €
  • 0,17 €
  • 0,30 €
  • 0,85 €
  • 0,03 €
  • 0,57 €
  • 0,43 €
  • 0,08 €
  • 0,01 €
  • 1,82 €

Precios de supermercados de España para 14 de 15 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Mezcle la carne con el arroz, la pimienta, el comino y el perejil, luego forme bolitas con la mezcla, envolviéndolas en harina. ≈ 10 min
  2. En una olla grande, hierva agua con sal y añade las albóndigas. Cocina durante 5 a 10 minutos.
  3. Añada las manzanas y las zanahorias en trozos, y deje cocinar durante unos 15 minutos.
  4. Mientras tanto, sofría en aceite los pimientos, la cebolla y el ajo picados. Cuando estén tiernos, añade la harina, y luego inmediatamente el pimentón.
  5. Mezcle, añada las tomates ralladas y deje cocinar durante 3 a 5 minutos.
  6. Vierta esta salsa en una olla y deje que se cocine a fuego lento durante 5 a 10 minutos. Ajuste la sazón si es necesario.
  7. Espolvorear con perejil antes de retirar del fuego. ≈ 2 min

La cuenta

Kiofteta de Chirpan, albóndigas pochadas en salsa

  • 400 g de carne picada3,40 €
  • Una taza de arroz (50 g)0,36 €
  • pimienta negra, comino y cardamomo1,49 €
  • harina para modelar0,08 €
  • 2 pimientos0,74 €
  • 2 cebollas0,20 €
  • De 3 a 4 dientes de ajo0,17 €
  • 2 zanahorias0,30 €
  • 3 tomates medianas0,85 €
  • 3 cucharadas de harina0,03 €
  • 1 cucharada de pimentón0,57 €
  • 500 g de manzanas de tierra0,43 €
  • 3 cucharadas de aceite0,08 €
  • Sal0,01 €
  • perejil1,82 €

Total10,53 €

es decir, 1,76 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 400 g de carne picada
  • Una taza de arroz (50 g)
  • pimienta negra, comino y cardamomo
  • harina para modelar
  • 2 pimientos
  • 2 cebollas
  • De 3 a 4 dientes de ajo
  • 2 zanahorias
  • 3 tomates medianas
  • 3 cucharadas de harina
  • 1 cucharada de pimentón
  • 500 g de manzanas de tierra
  • 3 cucharadas de aceite
  • Sal
  • perejil

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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