Khoresh-e alucheh, guiso de Kermán con frijoles, hierbas y ciruelas agrias

Khoresh-e alucheh, guiso de Kermán con frijoles, hierbas y ciruelas agrias

Platos fuertes

Un khores de Kerman: carne y frijoles pintos cocidos con cúrcuma, pimienta y canela, y luego terminados con hierbas secas, ciruelas ácidas pequeñas, zumo …

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El khoresh-e alucheh es una especialidad de la ciudad de Kerman, en Irán. Las alucheh, pequeñas ciruelas secas muy ácidas, aportan al guiso su sabor agridulce, equilibrado con hierbas y canela.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción2 h
  • Reposo8 h
  • Total10 h 15 min
  • DificultadFácil
  • CostoMedio
  • Método de cocciónpensar, meditar
  • Costo estimado20,16 € 5,04 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Sin gluten
  • Bajo en lactosa

Ingredientes

4 personas
  • 7,20 €
  • 0,18 €
  • 11,50 €
  • 0,98 €
  • 0,07 €
  • 0,22 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España para 6 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Sofríe la carne en aceite junto con la cebolla frita.
  2. Añada los frijoles remojados y un poco de agua hirviendo, luego la sal y todas las especias. Deje cocinar a fuego lento.
  3. Una vez que la carne y los frijoles estén cocidos, añada las hierbas secas, el almidón de maíz, el jugo de limón y el concentrado de tomate. ≈ 3 min
  4. Deje que se cocine a fuego lento durante otra media hora: el guiso estará listo.

La cuenta

Khoresh-e alucheh, guiso de Kermán con frijoles, hierbas y ciruelas agrias

  • 400 g de carne de cordero o de ternera, en trozos7,20 €
  • 1 cucharada de concentrado de tomate0,18 €
  • 300 g de hierbas secas (perejil y cilantro)11,50 €
  • ½ taza de cebolla frita0,98 €
  • 2 cucharadas de jugo de limón0,07 €
  • ½ taza de aceite0,22 €
  • Sal0,01 €

Total20,16 €

es decir, 5,04 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 400 g de carne de cordero o de ternera, en trozos
  • 100 g de frijoles pintos, remojados
  • 1 cucharada de concentrado de tomate
  • 300 g de hierbas secas (perejil y cilantro)
  • ½ taza de cebolla frita
  • 100 g de albaricoques secos (pequeñas ciruelas ácidas)
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • ½ taza de aceite
  • Cúrcuma, pimienta y canela, según su preferencia.
  • Sal

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