Khoresh-e alucheh, guiso de Kermán con frijoles, hierbas y ciruelas agrias
Un khores de Kerman: carne y frijoles pintos cocidos con cúrcuma, pimienta y canela, y luego terminados con hierbas secas, ciruelas ácidas pequeñas, zumo …
El khoresh-e alucheh es una especialidad de la ciudad de Kerman, en Irán. Las alucheh, pequeñas ciruelas secas muy ácidas, aportan al guiso su sabor agridulce, equilibrado con hierbas y canela.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción2 h
- Reposo8 h
- Total10 h 15 min
- DificultadFácil
- CostoMedio
- Método de cocciónpensar, meditar
- Costo estimado20,16 € 5,04 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Sin gluten
- Bajo en lactosa
Ingredientes
- 7,20 €
- 0,18 €
- 11,50 €
- 0,98 €
- 0,07 €
- 0,22 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España para 6 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Sofríe la carne en aceite junto con la cebolla frita.
- Añada los frijoles remojados y un poco de agua hirviendo, luego la sal y todas las especias. Deje cocinar a fuego lento.
- Una vez que la carne y los frijoles estén cocidos, añada las hierbas secas, el almidón de maíz, el jugo de limón y el concentrado de tomate. ≈ 3 min
- Deje que se cocine a fuego lento durante otra media hora: el guiso estará listo.
La cuenta
Khoresh-e alucheh, guiso de Kermán con frijoles, hierbas y ciruelas agrias
- 400 g de carne de cordero o de ternera, en trozos7,20 €
- 1 cucharada de concentrado de tomate0,18 €
- 300 g de hierbas secas (perejil y cilantro)11,50 €
- ½ taza de cebolla frita0,98 €
- 2 cucharadas de jugo de limón0,07 €
- ½ taza de aceite0,22 €
- Sal0,01 €
Total20,16 €
es decir, 5,04 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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