Kavarma, guiso búlgaro
La kavarma búlgara: carne de cerdo o pollo dorada y luego cocida a fuego lento durante 4 a 5 horas a 100 °C, con puerro, pimiento, champiñones, tomate, pi…
La kavarma es un plato búlgaro tradicional, que se cocina y se sirve en pequeñas bandejas de arcilla, con una tapa. En este caso, la carne y las verduras se cocinan lentamente en el horno, hasta que la salsa se espese y la carne se ablande.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción4 h 30 min
- Total5 h
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado7,32 € 1,83 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
- 0,02 €
- 0,13 €
- 0,20 €
- 0,42 €
- 0,10 €
- 0,74 €
- 1,06 €
- 1,00 €
- 0,19 €
- 0,85 €
- 1,34 €
- 0,05 €
- 1,22 €
Precios de supermercados de España para 12 de 13 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Corte la carne en cubos, sazone con sal y pimienta, y luego enharínala. ≈ 8 min
- Cocine la en sartén con aceite a fuego alto hasta que esté dorada por todos lados, luego colócala en un recipiente apto para horno. ≈ 3 min
- Pique la cebolla, corte el puerro en trozos y derrítelo en la grasa restante a fuego medio; añada el ajo picado. ≈ 8 min
- Añada los pimientos en trozos, los champiñones picados y el ajedrea, y deje cocinar durante 2 minutos, removiendo ocasionalmente.
- Una vez que la carne esté cocida, añada el pimentón, seguido inmediatamente por las tomates trituradas y la hoja de laurel, y vierta todo sobre la carne. ≈ 3 min
- Sal, pimienta, añada caldo hasta cubrir y agregue 2 cucharadas de aceite.
- Coloque en el horno frío, ajuste la temperatura a 100 °C y deje cocinar durante 4 a 5 horas, hasta que la carne esté tierna y la salsa haya espesado.
- Espolvoree con perejil y sirva con arroz, manzanas de tierra, puré o pan integral. ≈ 2 min
La cuenta
Kavarma, guiso búlgaro
- 2 cucharadas de harina0,02 €
- 5 cucharadas de aceite0,13 €
- 2 cebollas0,20 €
- 1 puerro0,42 €
- 2 dientes de ajo (opcional)0,10 €
- 2 pimientos0,74 €
- 200 g de champiñones1,06 €
- 1 cucharadita de ajedrea (tchoubritsa)1,00 €
- 1 cucharadita de pimentón0,19 €
- 3 tomates0,85 €
- 300 ml de caldo de verduras1,34 €
- Sal, pimienta0,05 €
- perejil1,22 €
Total7,32 €
es decir, 1,83 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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