Frijoles de guisantes con tomate y especias

Frijoles de guisantes con tomate y especias

Platos fuertes

Un plato de lentejas cremoso con tomate, acompañado de un toque de mostaza y hojas de curry: un plato vegetariano sencillo, con arroz.

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El parippu es el plato de lentejas más común en Kerala, que se prepara con tomate y se termina con una salsa aromática. Se sirve con arroz blanco.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Total40 min
  • DificultadFácil
  • Método de cocciónCocción en agua, seguida de un proceso de «tadka»
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 0,28 €
  • 0,02 €
  • 0,19 €
  • 0,01 €
  • 0,18 €

Preparación

  1. Enjuague el dal toor y luego cocínelo en agua.
  2. Añade el tomate, los chiles verdes, el azafrán y la sal, y deja cocinar durante unos minutos.
  3. Mezcle hasta obtener la consistencia deseada. ≈ 4 min
  4. En una sartén, calentar el aceite, freír las semillas de mostaza, y luego añadir el lentejas urad, los chiles secos y las hojas de curry.
  5. Vierta esta mezcla sobre el dal cocido y mezcle bien. ≈ 4 min
  6. Si lo desea, rocíe con unas gotas de aceite de coco antes de servir. ≈ 2 min

Antes de empezar

Ingredientes

  • 200 g de lentejas toor (1 taza)
  • 1 tomate, finamente picado
  • 2 chiles verdes, cortados por la mitad
  • 1/4 de cucharadita de cúrcuma
  • Sal, según el gusto.
  • agua, en cantidad suficiente
  • unas hojas de curry
  • 1/2 cucharadita de semillas de mostaza
  • 1 cucharadita de urad dal
  • 1 a 2 chiles rojos secos
  • 1 cucharada de aceite de coco

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