panqueques veganos

Hot cakes veganos

Postres

Panqueques sin huevos ni leche: masa hecha con levadura de pan, reposada durante 30 minutos, con polvo para hornear, y cocinada en rebanadas finas en una …

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Estas panqueques naturales son una excelente alternativa a los panqueques tradicionales. Al no contener azúcar añadido, mantienen su textura suave y su sabor delicioso. Perfectos para un desayuno saludable.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción15 min
  • Reposo30 min
  • Total1 h 15 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónsartén
  • Costo estimado2,04 € 0,51 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegano
  • Vegetariano

Ingredientes

4 personas
  • 0,30 €
  • 0,74 €
  • 0,03 €
  • 0,03 €
  • 0,70 €
  • 0,13 €
  • 0,11 €

Precios de supermercados de España para 5 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Mezcle todos los ingredientes, excepto la levadura en polvo, hasta obtener una masa suave, fluida pero espesa. ≈ 4 min
  2. Vierta en un bol y deje reposar durante 30 minutos.
  3. Añade el polvo para hornear y mezcla, agregando un poco de agua si es necesario para obtener una masa fluida. ≈ 4 min
  4. Calentar una sartén antiadherente con una fina capa de margarina y verter una fina capa de masa.
  5. Cuando aparezcan burbujas, vuelva a usar la espátula, espere unos segundos y retire. ≈ 3 min
  6. Sirva con sirope de arce, chocolate o mermelada. ≈ 2 min

La cuenta

Hot cakes veganos

  • 2 tazas de harina0,30 €
  • 1 cucharada de levadura seca para pan0,74 €
  • 1 cucharada de aceite0,03 €
  • 2 cucharadas de azúcar0,03 €
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla0,70 €
  • 1/2 paquete de polvo para hornear0,13 €
  • Mantequilla para sartén0,11 €

Total2,04 €

es decir, 0,51 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 2 tazas de harina
  • 1 cucharada de levadura seca para pan
  • 1 cucharada de aceite
  • Una pizca de sal
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 taza de agua
  • 1/2 paquete de polvo para hornear
  • Mantequilla para sartén
  • Jarabe de arce, chocolate o mermelada, para servir.

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