Gratinado de berenjena y tomate con feta
Un gratin vegetariano para ocasiones especiales: berenjenas cocidas en salmuera, tomates pelados, aceite con ajo y tomillo, una capa de queso feta desmenu…
Este gratin de berenjena es un plato vegetariano delicioso que se prepara en unos sencillos pasos. Las berenjenas se salan previamente para eliminar el exceso de líquido, mientras que las tomates se hierven para facilitar la eliminación de la piel. El queso de leche de oveja y el ajo crean un sabor rico y sabroso.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción40 min
- Reposo15 min
- Total1 h 15 min
- DificultadFácil
- CostoMedio
- Calorías417 kcal/pers.
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado16,54 € 4,14 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
Ingredientes
- 9,87 €
- 1,14 €
- 4,65 €
- 0,39 €
- 0,01 €
- 0,05 €
- 0,02 €
- 0,18 €
- 0,23 €
Precios de supermercados de España para 8 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- En un recipiente apto para horno, prepare una salmuera con agua tibia y 2 cucharadas de sal. ≈ 3 min
- Corte las berenjenas en rodajas de 5 mm de grosor y sumérjalos en la salmuera; déjelos reposar durante 15 minutos, removiendo ocasionalmente.
- Corta la base de las tomates en forma de cruz y prepara un bol con agua helada. ≈ 3 min
- Vierta agua hirviendo con un chorrito de vinagre, sumerja las tomates durante 20 a 30 segundos, y luego en agua fría, y peléelas.
- Exprime la alija en un vaso, añada aceite de oliva, 1 cucharadita de sal, pimienta y tomillo, y mezcle. ≈ 4 min
- Precaliente el horno a 200 °C.
- Retire el líquido de salmuera, añade el aceite de ajo a las berenjenas y mezcla bien con las manos. ≈ 8 min
- Corte las tomates en rodajas y combine las rodajas de tomate con las de berenjena en el plato (o simplemente mézclelas). ≈ 8 min
- Cubra con queso feta desmenuzado. ≈ 3 min
- Hornea durante aproximadamente 40 minutos en la parte inferior del horno.
- Sirva con pan plano para mojar en el jugo. ≈ 2 min
La cuenta
Gratinado de berenjena y tomate con feta
- 2 berenjenas9,87 €
- 4 tomates medianas1,14 €
- 300 g de queso feta (queso de leche de oveja)4,65 €
- 8 dientes de ajo grandes0,39 €
- Sal0,01 €
- pimienta0,05 €
- Un toque de vinagre0,02 €
- romero0,18 €
- De 4 a 5 cucharadas de aceite de oliva0,23 €
Total16,54 €
es decir, 4,14 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
Utensilios
Valores nutricionales por porción
| Calorías | 417 kcal |
|---|---|
| Grasas | 32,7 g |
| de las cuales saturadas | 13 g |
| Carbohidratos | 12 g |
| de los cuales azúcares | 8,7 g |
| Fibra | 6,6 g |
| Proteínas | 14,5 g |
| Sal | 1,89 g |
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