Zapiekanka z bakłażana i pomidorów z fetą

Zapiekanka z bakłażana i pomidorów z fetą

Dania główne

Wesołe danie wegetariańskie: bakłażany marynowane w soli, pomidory, oliwa z czosnkiem i tymiankiem, warstwa sera feta, pieczone przez 40 minut, podawane z…

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Ten gratin z bakłażanów to pyszne danie wegetariańskie, które można przygotować w kilku prostych krokach. Bakłażany są wcześniej solone, aby pozbyć się nadmiaru płynu, a pomidory są gotowane, co ułatwia usunięcie skórki. Ser owczy i czosnek nadają daniu bogatego i smacznego smaku.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania20 min
  • Czas gotowania40 min
  • Odpoczynek15 min
  • Razem1 godz. 15 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztUmiarkowane
  • Kalorie417 kcal/os.
  • Sposób przygotowaniacztery
  • Szacowany koszt88,61 zł 22,15 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
  • Wegetariańskie

Składniki

4 osoby
  • 43,09 zł
  • 10,39 zł
  • 27,38 zł
  • 3,14 zł
  • 0,04 zł
  • 0,20 zł
  • 0,11 zł
  • 1,56 zł
  • 2,70 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 7 z 9 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. W naczyniu do pieczenia przygotuj roztwór solny, mieszając ciepłą wodę z 2 łyżkami soli. ≈ 3 min
  2. Pokrój bakłażany na plasterki o grubości 5 mm i zanurz je w solance; pozostaw na 15 minut, od czasu do czasu mieszając.
  3. Wytnijcie podstawę pomidorów w kształcie krzyża i przygotujcie miskę z lodem. ≈ 3 min
  4. Zalej pomidory bulionem, dodając odrobinę octu, zanurz je przez 20-30 sekund, a następnie w lodowatej wodzie i obierz.
  5. Praskał czosnek w małej miseczce, dodaj oliwę, 1 łyżeczkę soli, pieprz i tymianek, i wymieszaj. ≈ 4 min
  6. Rozgrzej piekarnik do 200 °C.
  7. Zobaczcie, przygotujcie solankę, dodajcie czosnek i oliwę do bakłażanów i dobrze wymieszajcie wszystko ręcznie. ≈ 8 min
  8. Pokrój pomidory na plasterki i układaj je na talerzu, przeplatając z bakłażanami (lub po prostu mieszaj je razem). ≈ 8 min
  9. Posypcie feta w drobno posiekanym kawałku. ≈ 3 min
  10. Piecz w temperaturze około 180 °C przez około 40 minut.
  11. Podawaj z chlebem, który można zanurzać w sosie. ≈ 2 min

Rachunek

Zapiekanka z bakłażana i pomidorów z fetą

  • 2 bakłażany43,09 zł
  • 4 średnie pomidory10,39 zł
  • 300 g sera feta (sera z mleka owczego)27,38 zł
  • 8 dużych ząbków czosnku3,14 zł
  • Sel0,04 zł
  • pieprz0,20 zł
  • Kropla octu0,11 zł
  • tymianek1,56 zł
  • 4-5 łyżek oliwy.2,70 zł

Razem88,61 zł

czyli 22,15 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • naczynie do pieczenia
  • brytfanna
  • miska do lodów
  • presówka do czosnku

Wartości odżywcze na porcja

Kalorie417 kcal
Tłuszcz32,7 g
w tym nasycone13 g
Węglowodany12 g
w tym cukry8,7 g
Błonnik6,6 g
Białko14,5 g
Sól1,89 g

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 2 bakłażany
  • 4 średnie pomidory
  • 300 g sera feta (sera z mleka owczego)
  • 8 dużych ząbków czosnku
  • Sel
  • pieprz
  • Kropla octu
  • tymianek
  • 4-5 łyżek oliwy.
  • Chleb, idealny do podawania

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena