Galletas integrales de avellana
Receta vegana para galletas rústicas de avellanas y chocolate.
Descubra esta sencilla y deliciosa receta de galletas integrales con avellanas y chocolate, sin ningún ingrediente de origen animal.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción18 min
- Total38 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado5,03 € 0,50 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
personas
- 0,45 €
- 0,34 €
- 0,13 €
- 0,47 €
- 2,47 €
- 0,82 €
- 0,31 €
- 0,04 €
- 0,00 €
Precios de supermercados de España para 6 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Mezcle la harina, la levadura, el bicarbonato y la sal. ≈ 4 min
- Triture fin los avellanas y mézclalos con el azúcar, luego añádelos a la mezcla. ≈ 4 min
- Mezcle bien, añadiendo el aceite, la puré de avellanas, y luego, poco a poco, la leche vegetal, hasta obtener una masa homogénea. ≈ 10 min
- Extienda la masa hasta obtener un grosor de 6 a 8 mm y corte los galletas con un cortador (o molde déjelos a mano). Coloque los galletas en una bandeja cubierta con papel de hornear. ≈ 3 min
- Si lo desea, espolvoree azúcar de caña integral por encima. ≈ 2 min
- Cocine durante aproximadamente 18 minutos en un horno precalentado a 180 °C.
La cuenta
Galletas integrales de avellana
- 500 g de harina de trigo integral0,45 €
- 180 g de aceite de girasol0,34 €
- Entre 120 y 200 gramos de leche vegetal.0,13 €
- Entre 100 y 120 gramos de azúcar de caña integral.0,47 €
- 150 g de avellanas peladas2,47 €
- 50 g de puré de avellanas (sin azúcar)0,82 €
- Entre 10 y 16 gramos de polvo para hornear, según el envase.0,31 €
- 5 g de bicarbonato de sodio0,04 €
- 1 gramo de sal0,00 €
Total5,03 €
es decir, 0,50 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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