Galletas de puerro con curry

Galletas de puerro con curry

Platos fuertes

Galettes vegetarianas elaboradas con copos de avena y sémola, con un toque de curry, rellenas de puerro y cebolla salteados, y doradas en la sartén.

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El curry y el puerro combinan muy bien en estas tortillas, especialmente si se deja reposar la masa un momento para que los sabores se mezclen.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción15 min
  • Reposo15 min
  • Total45 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónsartén
  • Costo estimado2,26 € 0,57 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

4 personas
  • 0,34 €
  • 0,42 €
  • 0,18 €
  • 0,42 €
  • 0,20 €
  • 0,58 €
  • 0,05 €
  • 0,07 €

Precios de supermercados de España para 6 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Mezcle los copos de avena, la sémola y el almidón de maíz en una proporción de 6:3:1. ≈ 4 min
  2. Añade el curry, la sal y la pimienta, y luego mezcla con suficiente agua para obtener una pasta espesa; añade una cantidad generosa de curry para obtener un sabor intenso. ≈ 4 min
  3. Corte la cebolla y el puerro en trozos pequeños y sofríelos en un poco de aceite. ≈ 8 min
  4. Agréguelos a la masa y déjen descansar durante 15 minutos para que los sabores se desarrollen.
  5. Cocine las galettes en una sartén caliente con aceite y dóralas por ambos lados.

La cuenta

Galletas de puerro con curry

  • 180 g de copos de avena0,34 €
  • 90 g de sémola de trigo fina0,42 €
  • 30 g de almidón de maíz0,18 €
  • 1 puerro0,42 €
  • 2 cebollas0,20 €
  • 2 cucharadas de curry en polvo0,58 €
  • Sal, pimienta0,05 €
  • aceite para cocinar0,07 €

Total2,26 €

es decir, 0,57 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 180 g de copos de avena
  • 90 g de sémola de trigo fina
  • 30 g de almidón de maíz
  • 1 puerro
  • 2 cebollas
  • 2 cucharadas de curry en polvo
  • Sal, pimienta
  • aproximadamente 250 ml de agua
  • aceite para cocinar

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