Galletas de puerro con curry
Galettes vegetarianas elaboradas con copos de avena y sémola, con un toque de curry, rellenas de puerro y cebolla salteados, y doradas en la sartén.
El curry y el puerro combinan muy bien en estas tortillas, especialmente si se deja reposar la masa un momento para que los sabores se mezclen.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción15 min
- Reposo15 min
- Total45 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado2,26 € 0,57 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
personas
- 0,34 €
- 0,42 €
- 0,18 €
- 0,42 €
- 0,20 €
- 0,58 €
- 0,05 €
- 0,07 €
Precios de supermercados de España para 6 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Mezcle los copos de avena, la sémola y el almidón de maíz en una proporción de 6:3:1. ≈ 4 min
- Añade el curry, la sal y la pimienta, y luego mezcla con suficiente agua para obtener una pasta espesa; añade una cantidad generosa de curry para obtener un sabor intenso. ≈ 4 min
- Corte la cebolla y el puerro en trozos pequeños y sofríelos en un poco de aceite. ≈ 8 min
- Agréguelos a la masa y déjen descansar durante 15 minutos para que los sabores se desarrollen.
- Cocine las galettes en una sartén caliente con aceite y dóralas por ambos lados.
La cuenta
Galletas de puerro con curry
- 180 g de copos de avena0,34 €
- 90 g de sémola de trigo fina0,42 €
- 30 g de almidón de maíz0,18 €
- 1 puerro0,42 €
- 2 cebollas0,20 €
- 2 cucharadas de curry en polvo0,58 €
- Sal, pimienta0,05 €
- aceite para cocinar0,07 €
Total2,26 €
es decir, 0,57 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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