Ensalada de primavera con cebolla y rábano
Una ensalada de mijo con cebollas caramelizadas con especias, rábano en rodajas y sus hojas picadas, aderezada con un aceite aromático.
Este plato ligero combina el huevo revuelto, cebollas tiernas con aroma a cilantro y rábano fresco. Las hojas de rábano aportan un toque de frescura muy agradable.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción25 min
- Total40 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla
- Costo estimado0,94 € 0,47 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 0,21 €
- 0,30 €
- 0,31 €
- 0,05 €
- 0,07 €
Precios de supermercados de España para 4 de 5 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Cocine el migo y déjalo reposar tapado.
- Corte las cebollas grandes en rodajas, cocínelas durante unos minutos y déjelas ablandar tapadas. ≈ 8 min
- Añade a las cebollas el perejil molido y las semillas de comino, según tu gusto. ≈ 3 min
- Antes de servir, rocíe el mijo con un aceite aromatizado con especias y mézclelo. ≈ 4 min
- Extiende la mezcla en el plato, añade las cebollas caramelizadas, las zanahorias en rodajas y las hojas de rábano picadas. Sazona con salsa de soja. ≈ 4 min
La cuenta
Ensalada de primavera con cebolla y rábano
- 3 cucharadas de mijo0,21 €
- 3 cebollas grandes0,30 €
- 1 cucharadita de cilantro molido0,31 €
- 2 cucharadas de aceite0,05 €
- 1 cucharada de salsa de soja picante0,07 €
Total0,94 €
es decir, 0,47 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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