Filete de pollo a la sartén con verduras
Descubra esta sencilla y deliciosa receta de filetes de pollo a la plancha con una variedad de verduras.
Número de comensales: 4 | Tiempo de preparación: aproximadamente 45 minutos | Nivel de dificultad: fácil
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción35 min
- Total50 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado3,81 € 0,95 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Sin gluten
- Bajo en lactosa
Ingredientes
personas
- 0,30 €
- 0,42 €
- 0,37 €
- 2,65 €
- 0,07 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Lave y seca los filetes de pollo, luego dóralos en una sartén con un poco de aceite. Sazona con sal. También puedes añadir un chorrito de agua o vino blanco.
- Corta el calabacín, la zanahoria, el puerro y el pimiento en tiras finas y añádelos al pollo. Mezcla, tapa y cocina a fuego bajo.
- Después de 15 minutos, añadan los champiñones y la pimienta.
- Después de unos 20 minutos más, compruebe si el pollo y las verduras están cocidos. Sirva caliente, acompañado de arroz o puré.
La cuenta
Filete de pollo a la sartén con verduras
- 2 zanahorias medianas0,30 €
- 1 cebolla de puerro0,42 €
- 1 pimiento0,37 €
- 2 tazas de champiñones picados2,65 €
- Una gota de aceite0,07 €
Total3,81 €
es decir, 0,95 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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