Filete de carne molida empanizado, frijoles en salsa de tomate y papa con cáscara
Carne molida empanizada: pasada por harina, huevo y pan molido, servida con frijoles blancos en salsa de tomate y una papa cocida.
Una carne molida empanizada bien dorada, servida con frijoles blancos en salsa de tomate y una papa cocida con cáscara: el plato sencillo del 16 de julio.
La carne se sazona con cebolla, perejil y cebollín, se le da forma y luego se pasa sucesivamente por harina, huevo batido y pan molido. El empanizado queda crujiente al cocinarse.
Los frijoles con tomate y la papa cocida en agua completan el plato.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción15 min
- Total30 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónEn sartén
- Costo estimado5,95 € 1,49 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
Carne molida empanizada
- 3,00 €
- 0,10 €
- 0,81 €
- 1,09 €
- 0,03 €
- 0,44 €
- 0,06 €
- 0,01 €
Acompañamiento
- 0,41 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Mezclar la carne con la cebolla picada fina, la sal, la pimienta, el perejil picado y el cebollín. ≈ 4 min
- Darle forma a la carne. ≈ 10 min
- Preparar tres recipientes: la harina, los huevos batidos y el pan molido. ≈ 3 min
- Pasar cada pieza por la harina, luego por el huevo y, por último, por el pan molido. ≈ 3 min
- Cocinar hasta que el empanizado esté bien dorado y la carne cocida por dentro.
- Servir con los frijoles con tomate recalentados y una papa cocida con su cáscara.
La cuenta
Filete de carne molida empanizado, frijoles en salsa de tomate y papa con cáscara
- 500 g de carne de salchicha3,00 €
- 1 cebolla grande0,10 €
- 1 cucharada de perejil0,81 €
- 1 cucharada de cebollín1,09 €
- 50 g de harina0,03 €
- 2 huevos0,44 €
- 50 g de pan molido fino0,06 €
- Sal y pimienta0,01 €
- Papas0,41 €
Total5,95 €
es decir, 1,49 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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