Ensalada de chícharos y arvejas capuchinas con tocino
Una ensalada holandesa de verano: guisantes y habas frescas, lechuga, vinagreta con hierbas y ajo, y tocino crujiente.
Los guisantes capuchinos, también conocidos como «pois capucins», son un tipo de guisante muy apreciado en los Países Bajos. Frescos, y acompañados de tocino crujiente, son ideales para preparar una ensalada de verano.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación40 min
- Tiempo de cocción15 min
- Total55 min
- DificultadFácil
- CostoMedio
- Método de cocciónolla
- Costo estimado6,22 € 3,11 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Sin gluten
Ingredientes
- 3,84 €
- 0,05 €
- 0,06 €
- 0,02 €
- 1,09 €
- 0,01 €
- 0,07 €
- 0,67 €
- 0,41 €
Precios de supermercados de España para 6 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Escalda los guisantes y las habas, cocínalos durante 5 a 10 minutos, escúrrelos y colócalos en un plato.
- Pique finamente las hierbas y mézclelas. ≈ 8 min
- En un bol grande, mezcle el aceite, el vinagre, el azúcar, una pizca de sal, la pimienta y el ajo picado, y luego añada las hierbas. ≈ 4 min
- Fríe los tocino en una sartén y escúrralos.
- Lave la lechuga, retira los tallos grandes y córtala en trozos, luego déjala escurrir en un colador. ≈ 2 min
- Coloque la lechuga en un plato bonito, añada los guisantes, rocíe con una vinagreta de hierbas y mezcle, y luego espolvore con tocino crujiente. ≈ 4 min
La cuenta
Ensalada de chícharos y arvejas capuchinas con tocino
- 400 g de guisantes frescos, en racimo3,84 €
- 2 cucharadas de aceite0,05 €
- 4 cucharadas de vinagre blanco0,06 €
- Sal, pimienta0,02 €
- Hierbas frescas: perejil, hojas de apio, cebollino1,09 €
- 1 cucharadita de azúcar0,01 €
- 1 a 2 dientes de ajo0,07 €
- algunas hojas de lechuga0,67 €
- unos trozos de tocino0,41 €
Total6,22 €
es decir, 3,11 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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