Dorada al horno sobre una cama de acelgas y hierbas.

Dorada al horno sobre una cama de acelgas y hierbas.

Platos fuertes

Dorados horneados en el horno sobre una cama de acelga, rellenos de hierbas aromáticas y limón, envueltos en papel de aluminio: ligeros, ideales para una …

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La dorada, cocinada al horno sobre una cama de acelga y hierbas aromáticas, queda tierna y es fácil de preparar para una cena sin complicaciones.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción15 min
  • Reposo25 min
  • Total1 h 10 min
  • DificultadFácil
  • Método de cocciónCocción en el horno
  • Sin gluten

Ingredientes

2 personas
  • 0,09 €
  • 0,27 €
  • 0,21 €
  • 0,00 €

Preparación

  1. Lave las doradas, retira los intestinos, y luego sazona. Déjalas reposar durante 20 a 25 minutos.
  2. Retire las hojas de la acelga y las nervaduras centrales más grandes, luego lava las hojas. ≈ 2 min
  3. Forre un molde con aceite y coloca la mitad de las hojas de acelga. ≈ 3 min
  4. En lugar de los órganos retirados, rellene los peces con las hierbas aromáticas (romero, salvia, menta, tomillo, laurel). ≈ 10 min
  5. Coloque los filetes de pescado sobre las hojas de acelga. ≈ 3 min
  6. Corte el limón en rodajas finas y colócalas debajo de los peces, encima y en los huecos. ≈ 8 min
  7. Rocíe los peces con aceite de oliva, sazone con sal y pimienta, y luego cubra con el resto de las hojas de acelga. ≈ 2 min
  8. Cubra el plato de papel de aluminio y hornee en un horno precalentado a 250 °C.
  9. Cocine durante unos 15 minutos, hasta que la carne se separe fácilmente con un tenedor.
  10. Sirva caliente inmediatamente después de salir del horno.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 2 porciones de dorada (2 porciones de pescado dorada)
  • 1 cucharadita de pimienta negra
  • 12 hojas de acelga
  • 2 ramitas pequeñas de romero
  • 4 hojas de menta
  • 2 hojas de laurel
  • 2 ramas de tomillo
  • Dos ramas de salvia
  • 2 ramitas de zaatar (hierba aromática turca)
  • 1 limón
  • 60 ml de aceite de oliva
  • sal

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