Dhokla, un plato tradicional de Gujarat, una especie de pastel de garbanzos cocido al vapor.

Dhokla de Guyarat, pastel de garbanzo al vapor

Cocina vegetariana

El dhokla gujarati: una masa de garbanzos y harina, que se cocina al vapor y luego se aromatiza con semillas de mostaza y cilantro fresco.

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El dhokla es un aperitivo suave originario del estado de Gujarat, en India. Su textura suave y su cocción al vapor lo hacen muy esponjoso.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción25 min
  • Reposo5 h
  • Total5 h 45 min
  • DificultadMedia
  • Método de cocciónCocción al vapor
  • Vegetariano

Ingredientes

4 personas
  • 0,04 €
  • 0,25 €
  • 0,03 €
  • 0,24 €
  • 0,04 €
  • 0,05 €
  • 0,02 €
  • 1,88 €

Preparación

  1. Lave los garbanzos y déjalos remojar durante toda la noche.
  2. Mezcle los garbanzos escurridos, la harina, el yogur, los chiles, el jengibre, el zumo de limón, la cardamoma y la sal hasta obtener una masa fina. ≈ 4 min
  3. Vierta la masa en un recipiente grande y déjenla reposar durante 4 a 5 horas, o incluso toda la noche.
  4. Justo antes de cocinar, añada el bicarbonato y mezcle vigorosamente. ≈ 4 min
  5. En una olla grande, vierta agua para generar vapor.
  6. Engrasa ligeramente un molde adecuado, vierte la masa y cocina al vapor durante 20 a 25 minutos.
  7. Deje enfriar, luego desmolde y corte el dhokla en cuadrados grandes.
  8. En una sartén pequeña, calentar el aceite y freír las semillas de mostaza hasta que estén crujientes, luego espolvorearlas sobre el dhokla.
  9. Espolvoree con cilantro picado y sirva. ≈ 2 min

Antes de empezar

Ingredientes

  • 200 g de lentejas (garbanzos pelados, aproximadamente 1 taza)
  • 60 g de harina blanca (1/2 taza)
  • 120 g de yogur natural (1/2 taza)
  • 2 chiles verdes
  • 1 trozo de jengibre (2,5 cm)
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1/2 cucharadita de cardamomo molido
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 2 cucharadas de aceite
  • 1 cucharadita de semillas de mostaza
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado
  • Sal, al gusto.
  • 240 ml de agua (1 taza)

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