Esqueixada, salade catalane de morue effilochée

Ensalada catalana de bacalao desmenuzado

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Ensalada catalana de verano: bacalao desalado y desmenuzado a mano, con cebolla, tomate y pimiento, aceite de oliva, vinagre, ajo, perejil y aceituna.

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Esta ensalada de bacalao es un plato clásico de la cocina catalana. Es fácil de preparar y aporta un toque de frescura a las comidas.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción—
  • Reposo2 h
  • Total2 h 30 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónsin cocinar
  • Costo estimado5,53 € 1,38 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Sin gluten
  • Bajo en lactosa

Ingredientes

4 personas
  • 1,14 €
  • 0,86 €
  • 0,52 €
  • 0,52 €
  • 0,74 €
  • 0,10 €
  • 1,62 €
  • 0,02 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Remojar el bacalao (ya desalinizado) durante aproximadamente 2 horas, escurrirlo bien y desmenuzarlo a mano en tiras.
  2. Corte la cebolla, los tomates y el pimiento en trozos o tiras, y combine todo junto en un recipiente con el bacalao. ≈ 8 min
  3. Rocíe con aceite y vinagre, sazone ligeramente, y añada ajo picado muy fino y perejil. ≈ 2 min
  4. Espolvoree con aceitunas verdes y negras, y sírvala bien fría. ≈ 2 min

La cuenta

Ensalada catalana de bacalao desmenuzado

  • 4 tomates maduros1,14 €
  • 250 ml de aceite de oliva0,86 €
  • 100 g de aceitunas negras0,52 €
  • 100 g de aceitunas verdes0,52 €
  • 2 pimientos frescos, verdes o rojos0,74 €
  • 2 dientes de ajo0,10 €
  • 2 cucharadas de perejil picado, en forma de «C»1,62 €
  • 2 cucharadas de vinagre en forma de «C»0,02 €
  • Fin0,01 €

Total5,53 €

es decir, 1,38 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 kg de dos filetes de bacalao desalado, sin piel ni espinas
  • 2 cebollas o cebolletas
  • 4 tomates maduros
  • 250 ml de aceite de oliva
  • 100 g de aceitunas negras
  • 100 g de aceitunas verdes
  • 2 pimientos frescos, verdes o rojos
  • 2 dientes de ajo
  • 2 cucharadas de perejil picado, en forma de «C»
  • 2 cucharadas de vinagre en forma de «C»
  • Fin

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