Curry tailandés

Curry amarillo tailandés con verduras, carne y fruta

Platos fuertes

Un curry al wok: verduras frescas salteadas en una pasta de curry amarillo, carne en cubos, leche de coco y hojas de lima kaffir, y luego se añaden verdur…

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Una receta alemana muy flexible, donde se eligen las verduras según la temporada. Las frutas añadidas al final aportan un dulzor que equilibra el picante del curry.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Total35 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado3,37 € 0,84 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Sin gluten
  • Bajo en lactosa

Ingredientes

4 personas
  • 0,52 €
  • 0,27 €
  • 0,48 €
  • 1,24 €
  • 0,50 €
  • 0,30 €
  • 0,06 €

Precios de supermercados de España para 3 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lave las verduras y córtalas en trozos, pero no demasiado pequeños. ≈ 8 min
  2. Corte la carne en cubos de 1,5 a 2 cm de tamaño. ≈ 8 min
  3. Corte las hojas de cítrico kaffir de forma muy fina. ≈ 8 min
  4. Calentar un poco de aceite en un wok grande y añadir 1 cucharadita de pasta de curry.
  5. Primero, cocine las verduras duras (nabo, judías, zanahorias) manteniendo su textura crujiente.
  6. Añada la carne y cocínelo hasta que los bordes se pongan blancos: el resto de la cocción se realizará en la leche de coco.
  7. Vierta la leche de coco y añada las hojas de kaffir. ≈ 3 min
  8. Sazone con salsa de pescado y, si lo desea, con un poco de salsa de soja, azúcar y sal. ≈ 2 min
  9. Tan pronto como el curry hierva, añada las verduras tiernas. ≈ 3 min
  10. Corte las frutas y añádelas al final de la cocción: las frutas duras un poco antes, y las frutas blandas justo al final. ≈ 8 min

La cuenta

Curry amarillo tailandés con verduras, carne y fruta

  • 3 a 4 zanahorias0,52 €
  • 2 verduras a elegir: ½ coliflor, 3 a 4 zanahorias, 1 a 2 pimientos, 2 a 3 calabacines, 200 a 300 g de frijoles, ¼ de apio, ½ rábano blanco, 1 a 2 puerros0,27 €
  • Frutas a elección: plátano, mango, manzana, pera0,48 €
  • 500 ml de leche de coco1,24 €
  • Pasta de curry amarillo0,50 €
  • Salsa de pescado0,30 €
  • Un poco de aceite0,06 €

Total3,37 €

es decir, 0,84 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 3 a 4 zanahorias
  • 2 verduras a elegir: ½ coliflor, 3 a 4 zanahorias, 1 a 2 pimientos, 2 a 3 calabacines, 200 a 300 g de frijoles, ¼ de apio, ½ rábano blanco, 1 a 2 puerros
  • Frutas a elección: plátano, mango, manzana, pera
  • 500 ml de leche de coco
  • Pasta de curry amarillo
  • Salsa de pescado
  • Unas hojas de cítrico kaffir
  • Entre 200 y 300 gramos de carne, cortada en cubos.
  • Un poco de aceite
  • salsa de soja, azúcar y sal (opcional)

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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