Crema de apio con curry, semillas de cilantro y salvia

Crema de apio con curry, semillas de cilantro y salvia

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Una sopa holandesa: Sopa de apio con cebolla, curry y cilantro, cocinada en caldo con romero y salvia, mezclada y servida con una cucharada de queso fresc…

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El curry y el cardamomo realzan la dulzura del apio. El queso fresco, colocado en cada tazón, se derrite suavemente en la sopa.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Total50 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado6,51 € 1,63 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 0,20 €
  • 0,08 €
  • 0,29 €
  • 1,44 €
  • 1,76 €
  • 2,69 €
  • 0,05 €

Precios de supermercados de España para 5 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Pelar y picar las cebollas. ≈ 8 min
  2. Sofríelos en aceite con curry y comino, en una sartén, removiendo ocasionalmente. ≈ 3 min
  3. Corte el apio en rodajas, pela, lávese y corte en cubos. ≈ 8 min
  4. Añade el apio y sofríe durante 5 minutos, removiendo constantemente.
  5. Vierta el caldo, añada las hierbas, lleve a ebullición y deje cocinar a fuego lento durante 15 minutos.
  6. Retire las hojas de romero y luego licúa. ≈ 4 min
  7. Sirva con una cucharada de queso fresco por cada bol. ≈ 2 min

La cuenta

Crema de apio con curry, semillas de cilantro y salvia

  • 2 cebollas0,20 €
  • 3 cucharadas de aceite vegetal0,08 €
  • 1 cucharada de curry en polvo0,29 €
  • 1 Zanahoria (700 a 800 g, picada)1,44 €
  • 800 ml de caldo1,76 €
  • 2 cucharadas de salvia picada2,69 €
  • pimienta0,05 €

Total6,51 €

es decir, 1,63 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 2 cebollas
  • 3 cucharadas de aceite vegetal
  • 1 cucharada de curry en polvo
  • 1 cucharada de semillas de cariofin molidas
  • 1 Zanahoria (700 a 800 g, picada)
  • 800 ml de caldo
  • 2 ramitas de romero
  • 2 cucharadas de salvia picada
  • pimienta
  • 4 cucharadas de queso fresco

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