Col salteada con salsa de chile dulce a la tailandesa

Col salteada con salsa de chile dulce a la tailandesa

Cocina vegetariana

Coliflor blanca salteada en sartén con cebolla, salsa de chile suave y salsa de soja, al estilo tailandés. Un acompañamiento cálido y sencillo.

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Coliflor salteada con salsa de chile suave y salsa de soja, servida caliente como acompañamiento de un plato principal.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción25 min
  • Total40 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónSalteado en sartén
  • Costo estimado2,63 € 0,44 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

6 personas
  • 2,29 €
  • 0,10 €
  • 0,14 €
  • 0,10 €

Precios de supermercados de España para 3 de 4 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Corte la col en tiras de aproximadamente 5 mm de grosor, y luego sepárelas. ≈ 8 min
  2. Corte la cebolla en trozos grandes. ≈ 8 min
  3. Calentar el aceite en una sartén, luego dorar la cebolla.
  4. Añade el repollo, 4 cucharadas de salsa chili suave y 2 cucharadas de salsa de soja. ≈ 3 min
  5. Sofríe a fuego medio durante unos 20 minutos: el repollo se ablanda, libera su jugo y pierde volumen. Remueve ocasionalmente mientras se sofríe.
  6. Cuando la coliflor tenga la textura deseada, retire del fuego y sirva. ≈ 2 min

La cuenta

Col salteada con salsa de chile dulce a la tailandesa

  • 1 repollo blanco de tamaño mediano2,29 €
  • 1 cebolla grande0,10 €
  • 2 cucharadas de salsa de soja0,14 €
  • aceite, para cocinar0,10 €

Total2,63 €

es decir, 0,44 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 repollo blanco de tamaño mediano
  • 1 cebolla grande
  • 4 cucharadas de salsa chili suave (preferiblemente de tipo tailandés)
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • aceite, para cocinar

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