Churri, salsa india de yogur y hierbas

Churri, salsa india de yogur y hierbas

Salsas

Una salsa india fresca a base de yogur, menta, cilantro y comino tostado, con toques de jengibre y chiles verdes. Sin necesidad de cocción.

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Una salsa fresca y aromática, elaborada con yogur, menta, cilantro y comino tostado. Acompana carnes a la parrilla, tortillas o platos picantes.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción5 min
  • Total20 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónCocción al aire libre seguida de una preparación sin cocción.
  • Costo estimado2,82 € 0,71 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano

Ingredientes

4 personas
  • 0,07 €
  • 0,73 €
  • 0,94 €
  • 0,62 €
  • 0,35 €
  • 0,01 €
  • 0,10 €

Precios de supermercados de España para 6 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Calentar las semillas de comino en una sartén a fuego medio, hasta que estén perfumadas. Asegurarse de que no se quemen.
  2. Triture las semillas de comino tostadas en un mortero.
  3. Machacen la menta, la cilantro, el jengibre y los chiles hasta obtener una pasta. ≈ 4 min
  4. Añade el yogur, la caseína y la sal, y mezcla bien. ≈ 4 min
  5. Añade la cebolla picada y el comino molido. ≈ 4 min

La cuenta

Churri, salsa india de yogur y hierbas

  • 1 cucharadita de semillas de comino0,07 €
  • 10 g de menta fresca, picada0,73 €
  • 15 g de hojas de cilantro fresco, picadas0,94 €
  • 30 cl de yogur natural0,62 €
  • 30 cl de suero de mantequilla cultivado0,35 €
  • una pizca de sal0,01 €
  • 1 cebolla, picada0,10 €

Total2,82 €

es decir, 0,71 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 cucharadita de semillas de comino
  • 10 g de menta fresca, picada
  • 15 g de hojas de cilantro fresco, picadas
  • 2 cm de jengibre fresco, rallado
  • 2 chiles verdes frescos, picados
  • 30 cl de yogur natural
  • 30 cl de suero de mantequilla cultivado
  • una pizca de sal
  • 1 cebolla, picada

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