Churri, sauce indienne au yaourt et aux herbes

Churri, sauce indienne au yaourt et aux herbes

Sauces

Une sauce indienne fraîche au yaourt, à la menthe, à la coriandre et au cumin grillé, relevée de gingembre et de piments verts. Sans cuisson.

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Une sauce fraîche et parfumée au yaourt, à la menthe, à la coriandre et au cumin grillé. Elle accompagne les grillades, les galettes ou les plats épicés.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson5 min
  • Total20 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonGrillage à sec puis préparation sans cuisson
  • Coût estimé2,35 € 0,59 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien

Ingrédients

4 personnes
  • 0,05 €
  • 0,27 €
  • 0,94 €
  • 0,54 €
  • 0,35 €
  • 0,01 €
  • 0,19 €

Préparation

  1. Faites chauffer les graines de cumin dans une poêle à feu moyen, jusqu’à ce qu’elles soient parfumées. Veillez à ce qu’elles ne brûlent pas.
  2. Broyez les graines de cumin grillées au mortier.
  3. Écrasez la menthe, la coriandre, le gingembre et les piments en une pâte. ≈ 4 min
  4. Ajoutez le yaourt, le babeurre et le sel, puis mélangez bien. ≈ 4 min
  5. Incorporez l’oignon haché et le cumin moulu. ≈ 4 min

L'addition

Churri, sauce indienne au yaourt et aux herbes

  • 1 c. à café de graines de cumin0,05 €
  • 10 g de menthe fraîche, hachée0,27 €
  • 15 g de feuilles de coriandre fraîche, hachées0,94 €
  • 30 cl de yaourt nature0,54 €
  • 30 cl de babeurre de culture0,35 €
  • une pincée de sel0,01 €
  • 1 oignon, haché0,19 €

Total2,35 €

soit 0,59 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 c. à café de graines de cumin
  • 10 g de menthe fraîche, hachée
  • 15 g de feuilles de coriandre fraîche, hachées
  • 2 cm de racine de gingembre frais, haché
  • 2 piments verts frais, hachés
  • 30 cl de yaourt nature
  • 30 cl de babeurre de culture
  • une pincée de sel
  • 1 oignon, haché

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