Churri, indische Joghurt-Kräuter-Sauce

Churri, indische Joghurt-Kräuter-Sauce

Saucen

Eine frische indische Joghurt-Sauce mit Minze, Korianderblättern, geröstetem Kreuzkümmel, Ingwer und grünen Chilis. Ohne Kochen.

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Eine frische und aromatische Joghurt-Sauce mit Minze, Korianderblättern und geröstetem Kreuzkümmel. Sie passt gut zu gegrilltem Fleisch, Pfannkuchen oder scharfen Gerichten.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit5 Min.
  • Gesamt20 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeTrocken grillen, gefolgt von einer Zubereitung ohne Kochen
  • Geschätzte Kosten2,57 € 0,64 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch

Zutaten

4 Personen
  • 0,08 €
  • 0,58 €
  • 0,94 €
  • 0,47 €
  • 0,35 €
  • 0,00 €
  • 0,15 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 6 von 7 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Erhitzen Sie die Kumin-Samen in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie duften. Achten Sie darauf, dass sie nicht verbrennen.
  2. Mahlen Sie die gerösteten Kumin-Samen mit einem Mörser fein.
  3. Zerstoßen Sie die Minze, die Korianderblätter, die Ingwerwurzel und die Chili, bis eine feine Paste entsteht. ≈ 4 Min.
  4. Fügen Sie den Joghurt, die Buttermilch und das Salz hinzu, und mischen Sie alles gut durch. ≈ 4 Min.
  5. Fügen Sie die gehackten Zwiebeln und das gemahlene Kumin hinzu. ≈ 4 Min.

Die Rechnung

Churri, indische Joghurt-Kräuter-Sauce

  • 1 Teelöffel Kumin-Samen0,08 €
  • 10 g frische Minze, gehackt0,58 €
  • 15 g frische, gehackte Korianderblätter0,94 €
  • 300 ml Naturjoghurt0,47 €
  • 30 cl Buttermilch, fermentiert0,35 €
  • eine Prise Salz0,00 €
  • 1 Zwiebel, fein gehackt0,15 €

Gesamt2,57 €

das sind 0,64 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 1 Teelöffel Kumin-Samen
  • 10 g frische Minze, gehackt
  • 15 g frische, gehackte Korianderblätter
  • 2 cm frischer Ingwer, fein gehackt
  • 2 frische grüne Chili, fein gehackt
  • 300 ml Naturjoghurt
  • 30 cl Buttermilch, fermentiert
  • eine Prise Salz
  • 1 Zwiebel, fein gehackt

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