Traditionelle italienische Tomatensauce
Die traditionelle italienische Tomatensauce: Entkernte und geschälte Tomaten, geschmolzene Zwiebeln und Knoblauch in Olivenöl, Chili und Oregano – für all…
Diese Tomatensauce ist die traditionelle Basis der italienischen Küche. Sie wird mit frischen Tomaten, Olivenöl und einigen einfachen Kräutern zubereitet.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit30 Min.
- Gesamt1 Std.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeMijotage
- Geschätzte Kosten6,99 € 1,17 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
Zutaten
Personen
- 5,58 €
- 0,15 €
- 0,12 €
- 0,01 €
- 0,55 €
- 0,09 €
- 0,13 €
- 0,29 €
- 0,07 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- Entfernen Sie die Tomatenhüllen: Tauchen Sie sie kurz in kochendes Wasser und massieren Sie sie mit der Rückseite des Messers. Entfernen Sie die Kerne und drücken Sie jede Tomate aus, um das Fruchtfleisch zu extrahieren, und schneiden Sie sie dann auf.
- Braten Sie die gehackten Zwiebeln in 2-3 Esslöffeln Olivenöl an, und fügen Sie dann die gehackten Knoblauch hinzu. Sowohl die Zwiebel als auch der Knoblauch sollten nicht Farbe annehmen.
- Fügen Sie gehackte Tomaten, Paprika oder Pfeffer, Kräuter, Zucker oder Karotten, Balsamico-Essig und Tomatenmark hinzu. Braten Sie alles für 1 bis 2 Minuten unter Rühren an, damit nichts am Boden kleben bleibt.
- Entfernen Sie die Haut von den Tomaten, würzen Sie mit Salz und lassen Sie alles bei schwacher Hitze köcheln.
- Fügen Sie bei Bedarf etwas Konzentrat hinzu, aber vermeiden Sie, die Soße zu verdicken. Passen Sie dann die Würzung an.
- Kurz vor dem Servieren, geben Sie den Petersilie, den Zitronensaft und 1 bis 2 Esslöffel Olivenöl hinzu. ≈ 4 Min.
Die Rechnung
Traditionelle italienische Tomatensauce
- 2 kg frische Tomaten, oder die gleiche Menge konservierte Tomaten ohne Gewürze5,58 €
- 1 kleine Zwiebel (optional)0,15 €
- 1 bis 3 Zehen Knoblauch0,12 €
- Salz0,01 €
- Extra-vergine Olivenöl0,55 €
- Ein wenig frischer Zitronensaft0,09 €
- Ein Tropfen Balsamessig0,13 €
- Zucker oder geriebene, zarte Karotte0,29 €
- 1 Esslöffel Tomatenmark0,07 €
Gesamt6,99 €
das sind 1,17 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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