平均分* 100/100
主菜
用芝麻菜和欧芹制作的绿色酱汁，用于意大利面
一种快速制作的、充满香气的酱汁：大蒜、欧芹和芝麻菜，搭配柠檬和橄榄油，可以淋在热的意大利面或其它主食上。
免煮菜谱
免煮菜谱：76 道简单菜谱，分步讲解，附烹饪时间、人均成本和营养成分。 菜单：用芝麻菜和欧芹制作的绿色酱汁，用于意大利面, 酥脆的巧克力花生小点, 白菜沙拉，搭配欧芹, 黄瓜和蒜的希腊沙拉……
- 76道菜谱
- 19 分钟平均用时
- 73道简单菜谱
按厨具和烹饪方式
76 道食谱
平均分* 100/100
平均分* 92/100
甜点
酥脆的巧克力花生小点
用花生酱、葵花籽、葡萄干、巧克力豆和米饼制成的无烤球，用糖粉或椰蓉包裹。
平均分* 99/100
前菜
白菜沙拉，搭配欧芹
一道用切碎的白菜、焯水后，再用带有莳萝香味的醋调味的沙拉，清淡、低热量，而且可以在几分钟内准备好。
平均分* 95/100
前菜
黄瓜和蒜的希腊沙拉
希腊的兹塔基：使用浓稠的天然酸奶、擦好的黄瓜（沥干水分）、大蒜、橄榄油和醋，需要静置后再食用。
平均分* 87/100
甜点
含有奶精和椰奶的胶原蛋白
一种简单的巴西甜点：将吉利丁片溶解在热牛奶中，然后加入炼乳和椰奶，放入冰箱冷藏。
平均分* 96/100
烘焙
燕麦片，搭配种子和芝麻酱
酥脆的燕麦棒，加入葵花籽、芝麻、蓝莓和芝麻酱，并用蜂蜜和椰枣糖浆结合，无需烘烤即可食用。
平均分* 99/100
前菜
胡萝卜和苹果的沙拉
一份切碎的甜菜根和苹果沙拉，加入柠檬汁和少许盐，清爽、清淡、不含脂肪，而且制作非常简单。
平均分* 95/100
前菜
苹果、核桃和芹菜的瓦尔多沙拉
华尔德沙拉将脆爽的苹果、芹菜、核桃和干葡萄混合在一起，搭配清淡的蛋黄酱，这是一道简单又美味的沙拉，可以在短短十分钟内准备好。
平均分* 90/100
前菜
香肠搭配的甜味卷心菜沙拉
一份清脆的卷心菜沙拉，搭配胡萝卜、奶酪、菠萝和干葡萄，淋上用青柠制作的浓郁酱汁。既清爽又美味。
平均分* 98/100
开胃小食
自制黄瓜和莳萝的希腊沙拉
一种新鲜、奶油状的酸奶、黄瓜、大蒜、柠檬和莳萝制成的希腊沙拉，非常适合作为蘸酱、开胃菜，或搭配烧烤食用。
平均分* 95/100
甜点
酸奶和新鲜水果燕麦粥
一份新鲜、色彩鲜艳的麦片：燕麦片搭配苹果、芒果、西瓜、橙子和黄瓜沙拉，淋上浓稠的酸奶，非常适合作为早餐。
平均分* 98/100
主菜
用欧芹、大蒜和腌酸菜制作的绿色莎莎酱
一种新鲜的绿色酱汁，主要成分是切碎的欧芹、大蒜、腌制的小鱼、橄榄油和白葡萄酒醋，非常适合搭配肉类、鱼类和沙拉。