平均分* 99/100
前菜
胡萝卜和苹果的沙拉
一份切碎的甜菜根和苹果沙拉，加入柠檬汁和少许盐，清爽、清淡、不含脂肪，而且制作非常简单。
前菜
沙拉、浓汤、小点心：让一餐有个好开头。
574 道食谱
平均分* 99/100
平均分* 94/100
前菜
黄瓜和火鸡肉的玉米沙拉
一道清爽又色彩鲜艳的沙拉：罐装玉米、黄瓜、西红柿和金色的火鸡肉丁，淋上简单的橄榄油和醋。
平均分* 78/100
前菜
用欧芹和芥末的甜菜沙拉
一份烤甜菜沙拉，混合着磨碎的欧芹和盐，并用醋、莳萝和盐调味：简单、美味，而且非常清爽。
平均分* 87/100
前菜
香脆的腌黄瓜沙拉，不含水
一种来自美国南部地区的沙拉，用盐腌制后，再淋上用蛋黄酱和香料调制的温热酱汁，口感清爽，不含水分，建议保持低温食用。
平均分* 76/100
前菜
用猪骨和蔬菜制作的稻米蔬菜汤
一道温暖的波兰式汤：用猪骨熬制，加入蔬菜、米饭，并用鸡蛋和奶油调味，最后用柠檬汁提味。非常适合在寒冷的冬季食用。
平均分* 94/100
前菜
用孜然调味的细叶萝卜沙拉
一份清爽可口的萝卜沙拉，将长羽裂萝卜擦成丝，加入盐，然后用橄榄油、醋和孜然籽的混合油醋汁调味，最后用切碎的欧芹装饰。
平均分* 91/100
前菜
蘑菇和青豆沙拉
一份凉拌蘑菇、青豆、腌黄瓜和柿椒沙拉，搭配番茄泥、醋和柠檬汁的酱汁。
平均分* 86/100
前菜
胡萝卜和莳萝的汤
一种波兰式的萝卜和土苹果蔬菜汤，加入奶油和面粉，并用新鲜切碎的莳萝调味，提供热食。
平均分* 83/100
前菜
波兰番茄汤，配米
一种用新鲜番茄、黄油和少量面包制成的汤，经过搅拌后，加入高汤，搭配米饭、意大利面或面包丁食用。
平均分* 95/100
前菜
用新鲜奶酪和莳萝填充的黄瓜
用切开的黄瓜，里面填满了新鲜的奶酪、马苏里拉奶酪、大蒜、欧芹和莳萝的混合物，作为一道清爽又快速的开胃菜。
平均分* 99/100
前菜
脆爽的卷心菜沙拉
一份脆嫩的生菜、胡萝卜和洋葱沙拉，淋上蛋黄酱和醋的酱汁：非常适合搭配烤肉或三明治。
平均分* 84/100
前菜
啤酒和苹果的冷汤
一种用麦芽啤酒、苹果、肉桂和柠檬制作的德国汤，经过短暂烹饪后，保持冰镇状态。口感清爽，带有水果的香气。