Velouté de topinambour et chou kale au parmesan
Topinambour, carotte et oignon revenus à l'huile d'olive, mixés avec du chou kale et relevés de thym, curry et curcuma. Un velouté d'automne au parmesan.
Un velouté d'automne, où le topinambour et le chou kale se marient aux épices douces du curry et du curcuma.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson30 min
- Total50 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonCuisson à la casserole et mixage
- Coût estimé5,49 € 1,37 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
- 2,66 €
- 0,40 €
- 0,23 €
- 0,17 €
- 0,27 €
- 0,18 €
- 0,01 €
- 0,21 €
- 0,23 €
- 1,13 €
Préparation
- Faites revenir l'oignon haché dans l'huile d'olive, salez, puis ajoutez la carotte épluchée, l'ail, le topinambour et le thym frais.
- Versez 1 litre d'eau et laissez cuire à feu moyen jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
- Ajoutez le chou kale lavé et paré, faites cuire 5 minutes, puis mixez le tout.
- Remettez le velouté dans la casserole et assaisonnez de poivre, de paprika, de curry, de laurier et de curcuma. ≈ 2 min
- Laissez frémir une ou deux fois, retirez du feu et servez chaud. ≈ 2 min
L'addition
Velouté de topinambour et chou kale au parmesan
- 500 g de topinambour, nettoyé2,66 €
- 100 g de chou kale0,40 €
- 100 g d'oignon rouge0,23 €
- 60 g de carotte0,17 €
- 3 gousses d'ail0,27 €
- 2 c. à soupe d'huile d'olive0,18 €
- Sel (ou sel de potassium)0,01 €
- Thym frais0,21 €
- Poivre moulu, paprika, curry, curcuma0,23 €
- Parmesan à servir1,13 €
Total5,49 €
soit 1,37 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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