Velouté de topinambour et chou kale au parmesan

Velouté de topinambour et chou kale au parmesan

Entrées

Topinambour, carotte et oignon revenus à l'huile d'olive, mixés avec du chou kale et relevés de thym, curry et curcuma. Un velouté d'automne au parmesan.

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Un velouté d'automne, où le topinambour et le chou kale se marient aux épices douces du curry et du curcuma.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson30 min
  • Total50 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonCuisson à la casserole et mixage
  • Coût estimé5,49 € 1,37 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Sans gluten

Ingrédients

4 personnes
  • 2,66 €
  • 0,40 €
  • 0,23 €
  • 0,17 €
  • 0,27 €
  • 0,18 €
  • 0,01 €
  • 0,21 €
  • 0,23 €
  • 1,13 €

Préparation

  1. Faites revenir l'oignon haché dans l'huile d'olive, salez, puis ajoutez la carotte épluchée, l'ail, le topinambour et le thym frais.
  2. Versez 1 litre d'eau et laissez cuire à feu moyen jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
  3. Ajoutez le chou kale lavé et paré, faites cuire 5 minutes, puis mixez le tout.
  4. Remettez le velouté dans la casserole et assaisonnez de poivre, de paprika, de curry, de laurier et de curcuma. ≈ 2 min
  5. Laissez frémir une ou deux fois, retirez du feu et servez chaud. ≈ 2 min

L'addition

Velouté de topinambour et chou kale au parmesan

  • 500 g de topinambour, nettoyé2,66 €
  • 100 g de chou kale0,40 €
  • 100 g d'oignon rouge0,23 €
  • 60 g de carotte0,17 €
  • 3 gousses d'ail0,27 €
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive0,18 €
  • Sel (ou sel de potassium)0,01 €
  • Thym frais0,21 €
  • Poivre moulu, paprika, curry, curcuma0,23 €
  • Parmesan à servir1,13 €

Total5,49 €

soit 1,37 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 500 g de topinambour, nettoyé
  • 100 g de chou kale
  • 100 g d'oignon rouge
  • 60 g de carotte
  • 3 gousses d'ail
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • Sel (ou sel de potassium)
  • Thym frais
  • Poivre moulu, paprika, curry, curcuma
  • Poudre de laurier
  • Parmesan à servir

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