Tofu rouge en forme de cylindre
Plat de tofu rouge aux garnitures, cuit à la poêle et mijoté avec des légumes.
Découvrez cette recette de tofu rouge, servi avec une variété de garnitures pour un repas complet et équilibré.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson30 min
- Total45 min
- DifficultéFacile
- Mode de cuissonpoêle
Ingrédients
personnes
- 2,00 €
- 0,26 €
- 0,13 €
- 0,40 €
- 0,07 €
- 0,06 €
- 0,81 €
- 0,06 €
- 0,23 €
- 1,31 €
- 0,67 €
Préparation
- Écrasez le tofu, le couper en petits morceaux, et le faire bouillir dans de l'eau frémissante avec une pincée de sel (pour rendre la texture plus ferme).
- Retirez du feu et servir. ≈ 2 min
- Faites chauffer une poêle avec de l'huile d'olive ou de l'huile végétale à feu moyen.
- Ajoutez les morceaux de tofu un par un, en les faisant frire pendant 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et cuits.
- Retirez-les de la poêle et placez-les sur une grille ou du papier absorbant pour éliminer l'excès d'huile.
- Répétez l'opération jusqu'à ce que tous les morceaux soient cuits. ≈ 3 min
- Retirez une petite quantité d'huile dans la casserole, ajoutez des épices (cumin, piment), de l'oignon et des poivrons. ≈ 3 min
- Faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
- Ajoutez des tofu frits et mélanger. ≈ 4 min
- Assaisonnez avec de la sauce soja, de la sauce de poisson et de l'huile de sésame. ≈ 2 min
- Ajoutez du bouillon et réduire le feu.
- Laissez mijoter jusqu'à ce que le liquide réduise.
- Ajoutez des crevettes, de l'huile de sésame, des carottes, des champignons et des haricots verts. ≈ 3 min
- Mélangez rapidement jusqu'à ce que tout soit cuit. ≈ 4 min
- Éteindre le feu. ≈ 3 min
- Déposez la soupe dans des assiettes, puis saupoudrez de ciboulette ou de persil. ≈ 2 min
- Servez immédiatement. ≈ 2 min
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