Taloa, galette basque de maïs

Taloa, galette basque de maïs

Plats

La taloa est une galette basque de farine de maïs, pétrie à l'eau tiède, aplatie à la main puis cuite sur la plancha jusqu'à ce qu'elle gonfle.

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Cette galette traditionnelle du Pays basque se prépare avec de la farine de maïs et de l'eau chaude. Elle est prête quand elle gonfle sur la plancha.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson10 min
  • Repos10 min
  • Total40 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Calories3460 kcal/pers.
  • Mode de cuissonplancha
  • Coût estimé0,41 € 0,10 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Végan

Ingrédients

4 personnes
  • 0,40 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Faites tiédir l'eau vers 40-50 °C.
  2. Mettez la farine et le sel dans un saladier ou une terrine. ≈ 3 min
  3. Formez un puits et versez l'eau peu à peu, en travaillant à la main. ≈ 10 min
  4. À mesure que l'eau est absorbée, la pâte colle moins aux doigts : c'est le bon point, une boule doit se former sans coller. ≈ 10 min
  5. Couvrez d'un linge humide et laissez reposer 10 minutes.
  6. Formez ensuite des boules de 95 à 100 g sur une planche en bois, aplatissez-les du plat de la main sur une planche et faites-les cuire sur une plancha.

L'addition

Taloa, galette basque de maïs

  • 400 g de farine de maïs (10 g peuvent être remplacés par de la farine de blé faible)0,40 €
  • 5 g de sel0,01 €

Total0,41 €

soit 0,10 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories3460 kcal
Lipides10 g
dont saturés0 g
Glucides715 g
dont sucres15 g
Fibres35 g
Protéines100 g
Sel0,3 g

Avant de commencer

Ingrédients

  • 400 g de farine de maïs (10 g peuvent être remplacés par de la farine de blé faible)
  • 280 à 320 ml d'eau tiède
  • 5 g de sel

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