Taloa, eine traditionelle baskische Pfannkuchen aus Mais

Taloa, eine traditionelle baskische Pfannkuchen aus Mais

Hauptgerichte

La Txuleta ist ein baskisches Fladenbrot aus Maismehl, das mit warmem Wasser vermischt, von Hand abgeflacht und dann auf einer Grillplatte gebacken wird, …

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Dieses traditionelle Gericht aus dem Baskenland wird mit Maismehl und warmem Wasser zubereitet. Es ist fertig, wenn es auf der Grillplatte aufgeht.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit10 Min.
  • Ruhezeit10 Min.
  • Gesamt40 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • Kalorien3460 kcal/Portion
  • GarmethodeHolzplatte
  • Geschätzte Kosten0,35 € 0,09 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Vegan

Zutaten

4 Personen
  • 0,34 €
  • 0,01 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Erhitzen Sie das Wasser auf etwa 40-50 °C.
  2. Geben Sie das Mehl und das Salz in eine Schüssel oder eine Schale. ≈ 3 Min.
  3. Graben Sie ein Loch und gießen Sie das Wasser langsam ein, wobei Sie manuell arbeiten. ≈ 10 Min.
  4. Je mehr Wasser aufgenommen wird, desto weniger klebt die Masse an den Fingern: Das ist der richtige Zeitpunkt, denn eine Kugel sollte entstehen, ohne zu kleben. ≈ 10 Min.
  5. Decken Sie es mit einem feuchten Tuch ab und lassen Sie es 10 Minuten ruhen.
  6. Formen Sie dann Kugeln von 95 bis 100 g auf einer Holzplatte, flachen Sie sie mit der flachen Hand auf einer weiteren Platte aus und braten Sie sie auf einer Grillplatte.

Die Rechnung

Taloa, eine traditionelle baskische Pfannkuchen aus Mais

  • 400 g Maismehl (10 g können durch Weizenmehl mit niedrigem Proteingehalt ersetzt werden)0,34 €
  • 5 g Salz0,01 €

Gesamt0,35 €

das sind 0,09 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Nährwerte pro Portion

Kalorien3460 kcal
Fett10 g
davon gesättigte Fettsäuren0 g
Kohlenhydrate715 g
davon Zucker15 g
Ballaststoffe35 g
Eiweiß100 g
Salz0,3 g

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 400 g Maismehl (10 g können durch Weizenmehl mit niedrigem Proteingehalt ersetzt werden)
  • 280 bis 320 ml lauwarmes Wasser
  • 5 g Salz

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