Salade de poulet aux saveurs asiatiques

Salade de poulet aux saveurs asiatiques

Plats

Une salade fraîche et équilibrée, inspirée de la cuisine asiatique, pour un repas léger et savoureux.

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Catégorie : Salades | Portions : 4 | Temps de préparation : 15 minutes | Niveau de difficulté : Facile

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson30 min
  • Total45 min
  • DifficultéFacile
  • Mode de cuissonsalade

Ingrédients

4 personnes
  • 1,23 €
  • 0,14 €
  • 0,82 €
  • 0,95 €

Préparation

  1. Faites cuire les brocolis et les gousses de pois dans l'eau bouillante pendant 30 secondes. Égouttez-les et rincez-les rapidement à l'eau froide.
  2. Dans un grand saladier, mélangez le brocoli et les fèves blanchis, les feuilles de salade, le chou Napa et les carottes.
  3. Ajoutez le poulet grillé.
  4. Assaisonnez avec la vinaigrette et mélangez bien pour enrober tous les ingrédients. ≈ 4 min
  5. Disposer la salade dans 4 assiettes de service. ≈ 2 min
  6. Si vous le souhaitez, ajoutez des tranches de mangue. ≈ 3 min
  7. Servez avec des biscuits au sésame. ≈ 2 min

Avant de commencer

Ingrédients

  • 150 g de fleurettes de brocoli
  • 100 g de gousses de pois
  • 300 g de jeunes pousses de salade mélangées
  • 180 g de chou Napa, finement tranché
  • 100 g de carottes coupées en julienne
  • 200 g de poulet grillé, coupé en lanières
  • 180 ml de vinaigrette (teriyaki au gingembre, vinaigrette au sésame asiatique avec gingembre, ou vinaigrette balsamique)
  • 1/2 mangue, pelée et coupée en fines tranches (facultatif)
  • Biscuits au sésame (facultatif)

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