Salade César au poulet grillé et parmesan

Salade César au poulet grillé et parmesan

Entrées

Une salade César généreuse : poulet grillé, croûtons de pain complet dorés à l'huile d'olive, laitue croquante et sauce maison au parmesan et au citron.

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La salade César se prépare ici avec une sauce maison montée à l'huile d'olive, du poulet grillé et des croûtons de pain complet. Un plat complet, frais et bien relevé de parmesan.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation25 min
  • Temps de cuisson15 min
  • Total40 min
  • DifficultéMoyen
  • CoûtMoyen
  • Mode de cuissongrillade
  • Coût estimé9,03 € 4,52 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

2 personnes
  • 1,45 €
  • 0,19 €
  • 3,78 €
  • 1,79 €
  • 0,03 €
  • 0,04 €
  • 0,12 €

Sauce

  • 0,20 €
  • 0,18 €
  • 0,06 €
  • 1,19 €

Préparation

  1. Coupez le pain en petits dés de la taille d'un sucre et faites-les dorer dans 1 c. à café d'huile d'olive. Posez-les ensuite sur du papier absorbant pour ôter l'excès de gras.
  2. Huilez une poêle-gril avec 1 c. à soupe d'huile d'olive, faites-y griller le poulet, puis coupez-le en tranches.
  3. Découpez la laitue en gros morceaux dans un grand saladier. ≈ 8 min
  4. Pour la sauce, mettez le jaune d'œuf dans un mixeur et versez l'huile d'olive en mince filet, mixeur en marche, jusqu'à obtenir un mélange épais. ≈ 3 min
  5. Ajoutez le jus du citron et un peu de vinaigre. ≈ 3 min
  6. Mélangez 4 c. à soupe de cette sauce avec la moitié du parmesan. ≈ 4 min
  7. Au moment de servir, déposez la laitue, nappez-la de sauce au parmesan, ajoutez le poulet grillé, puis les croûtons.
  8. Terminez en parsemant du reste de parmesan et poivrez selon le goût. ≈ 2 min

L'addition

Salade César au poulet grillé et parmesan

  • 150 g de blanc de poulet1,45 €
  • Pain de mie complet0,19 €
  • 6 verres de feuilles de laitue3,78 €
  • 90 g de parmesan râpé1,79 €
  • Poivre noir0,03 €
  • 1 c. à café d'huile d'olive pour les croûtons0,04 €
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive pour la poêle0,12 €
  • 1 jaune d'œuf0,20 €
  • Huile d'olive0,18 €
  • Jus de 1 citron frais0,06 €
  • 4 c. à soupe de sauce préparée, mélangée à la moitié du parmesan1,19 €

Total9,03 €

soit 4,52 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 150 g de blanc de poulet
  • Pain de mie complet
  • 6 verres de feuilles de laitue
  • 90 g de parmesan râpé
  • Poivre noir
  • 1 c. à café d'huile d'olive pour les croûtons
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive pour la poêle
  • 1 jaune d'œuf
  • Huile d'olive
  • Jus de 1 citron frais
  • 1 filet de vinaigre
  • 4 c. à soupe de sauce préparée, mélangée à la moitié du parmesan

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