Ensalada César con pollo a la parrilla y parmesano.
Una ensalada César abundante: pollo a la parrilla, crujientes de pan integral dorados en aceite de oliva, lechuga crujiente y una salsa casera con parmesa…
Esta ensalada César se prepara con una salsa casera elaborada con aceite de oliva, pollo a la parrilla y pan tostado integral. Un plato completo, fresco y con un buen sabor gracias al queso parmesano.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación25 min
- Tiempo de cocción15 min
- Total40 min
- DificultadMedia
- CostoMedio
- Método de cocciónasado a la parrilla
- Costo estimado7,88 € 3,94 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
- 1,03 €
- 0,19 €
- 3,41 €
- 1,67 €
- 0,03 €
- 0,02 €
- 0,05 €
Salsa
- 0,22 €
- 0,08 €
- 0,07 €
- 1,11 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Corten el pan en pequeños cubos del tamaño de un azúcar y dóralos en 1 cucharadita de aceite de oliva. Luego, colócalos sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.
- Engrasa una sartén para asar con una cucharada de aceite de oliva, luego asa el pollo y, una vez cocido, córtalo en rebanadas.
- Corta la lechuga en trozos grandes en un bol grande. ≈ 8 min
- Para la salsa, coloque la yema de huevo en una batidora y vierta el aceite de oliva en un hilo fino, mientras la batidora está en marcha, hasta obtener una mezcla espesa. ≈ 3 min
- Añade el jugo de limón y un poco de vinagre. ≈ 3 min
- Mezcle 4 cucharadas de esta salsa con la mitad de queso parmesano. ≈ 4 min
- Al momento de servir, coloque la lechuga, cubra con salsa de parmesano, añada el pollo a la parrilla y, finalmente, los croutons.
- Para finalizar, espolvoree un poco de queso parmesano y añada sal y pimienta al gusto. ≈ 2 min
La cuenta
Ensalada César con pollo a la parrilla y parmesano.
- 150 g de pechuga1,03 €
- Pan integral0,19 €
- 6 vasos de hojas de lechuga3,41 €
- 90 g de parmesano rallado1,67 €
- pimienta negra0,03 €
- 1 cucharadita de aceite de oliva para los croutons0,02 €
- 1 cucharada de aceite de oliva para la sartén0,05 €
- 1 yema de huevo0,22 €
- aceite de oliva0,08 €
- Jugo de 1 limón fresco0,07 €
- 4 cucharadas de salsa preparada, mezclada con la mitad de queso parmesano.1,11 €
Total7,88 €
es decir, 3,94 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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