Saint-pierre frit à l'ail

Saint-pierre frit à l'ail

Plats

Des filets de saint-pierre salés, farinés puis frits dans une huile d'olive parfumée à l'ail. Une croûte dorée et une chair fondante, simple à réussir.

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Le saint-pierre se prête bien à la friture à l'huile d'olive, parfumée à l'ail. Il se sert immédiatement, bien croustillant.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson15 min
  • Repos5 min
  • Total35 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonFriture à l'huile d'olive
  • Coût estimé2,06 € 0,52 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 1,80 €
  • 0,18 €
  • 0,08 €

Préparation

  1. Étalez les filets de poisson dans un plat, salez-les des deux côtés et laissez-les reposer 5 minutes.
  2. Mettez une poêle à feu vif avec l'huile et l'ail.
  3. Lorsque l'ail a pris couleur, retirez-le. ≈ 3 min
  4. Farinez les filets, puis faites-les frire des deux côtés dans l'huile chaude jusqu'à obtenir une croûte dorée et croustillante.
  5. Sortez les filets de la poêle avec une écumoire et posez-les sur du papier absorbant.

L'addition

Saint-pierre frit à l'ail

  • 300 ml d'huile d'olive environ, pour la friture1,80 €
  • 2 gousses d'ail épluchées et écrasées0,18 €
  • Farine, pour enrober0,08 €

Total2,06 €

soit 0,52 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 300 ml d'huile d'olive environ, pour la friture
  • 2 gousses d'ail épluchées et écrasées
  • 4 saint-pierre (itsas oilarra) d'environ 350 g chacun, en filets
  • Sel, au goût
  • Farine, pour enrober

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