Riz soupeux à la morue et aux petits pois de l'Empordà

Riz soupeux à la morue et aux petits pois de l'Empordà

Plats

Un riz catalan de l'Empordà : riz de Pals cuit dans un fumet de têtes de merlu sur un sofregit d'oignon, poivron et tomate, avec morue dessalée et petits pois.

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Cet arròs caldós, un riz servi avec beaucoup de bouillon, est typique de l'Empordà, en Catalogne. Il met en valeur les produits du pays : le riz de Pals et l'oignon doux de Figueres.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation25 min
  • Temps de cuisson45 min
  • Total1 h 10
  • DifficultéMoyen
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissoncasserole
  • Coût estimé3,41 € 0,85 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 0,61 €
  • 0,37 €
  • 0,37 €
  • 0,04 €
  • 0,30 €
  • 0,78 €
  • 0,49 €
  • 0,40 €
  • 0,05 €

Préparation

  1. Dans une cocotte en terre, faites dorer à l'huile un oignon haché, le poivron coupé et l'ail.
  2. Ajoutez la tomate râpée, un peu de sel et une pincée de sucre, et laissez revenir encore. ≈ 3 min
  3. Pour le fumet, faites dorer dans un peu d'huile les têtes de merlu, le poireau et le second oignon, puis ajoutez l'eau et laissez bouillir 18 à 20 minutes ; filtrez.
  4. Mettez le riz dans la cocotte avec le sofregit et faites-le revenir un instant. ≈ 3 min
  5. Ajoutez les petits pois et le safran, puis versez le fumet petit à petit, en laissant cuire 20 à 25 minutes à feu doux.
  6. Ajoutez la morue dans les dernières minutes pour qu'elle cuise avec le riz. ≈ 3 min
  7. Servez aussitôt, le riz doit rester bien soupeux. ≈ 2 min

L'addition

Riz soupeux à la morue et aux petits pois de l'Empordà

  • 250 g de riz de Pals (ou de riz rond)0,61 €
  • 100 g de petits pois0,37 €
  • 2 oignons doux (de Figueres)0,37 €
  • 1 gousse d'ail0,04 €
  • 1 tomate mûre0,30 €
  • 1 poivron vert0,78 €
  • 1 poireau0,49 €
  • huile d'olive0,40 €
  • sel, poivre0,05 €

Total3,41 €

soit 0,85 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 250 g de riz de Pals (ou de riz rond)
  • 100 g de petits pois
  • 2 oignons doux (de Figueres)
  • 1 gousse d'ail
  • 1 tomate mûre
  • 1 poivron vert
  • 1 kg de têtes de merlu
  • 4 morceaux de morue dessalée
  • 1 pincée de safran
  • 1 poireau
  • huile d'olive
  • 1 pincée de sucre
  • sel, poivre
  • 1,5 l d'eau

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