Suppe mit Fisch, Erbsen und Reis aus der Region Empordà

Suppe mit Fisch, Erbsen und Reis aus der Region Empordà

Hauptgerichte

Ein katalanischer Reis aus der Region Empordà: Reis von Pals, gekocht in einer Brühe aus Kabeljauköpfen, zusammen mit einer Soße aus Zwiebeln, Paprika und…

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Dieses herzhafte Reisgericht, das mit viel Brühe zubereitet wird, ist typisch für die Region Empordà in Katalonien. Es betont die lokalen Produkte: den Reis aus Pals und die süßen Zwiebeln aus Figueres.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit25 Min.
  • Kochzeit45 Min.
  • Gesamt1 Std. 10 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • GarmethodeTopf
  • Geschätzte Kosten3,53 € 0,88 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 0,50 €
  • 0,32 €
  • 0,30 €
  • 0,06 €
  • 0,73 €
  • 0,78 €
  • 0,43 €
  • 0,37 €
  • 0,04 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 8 von 9 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. In einem Topf aus Ton, braten Sie Zwiebelwürfel, Paprika und Knoblauch in Öl an.
  2. Fügen Sie den geriebenen Tomaten, etwas Salz und eine Prise Zucker hinzu, und lassen Sie alles noch etwas anbraten. ≈ 3 Min.
  3. Für den Fischbrühe: Die Kabeljauköpfe, den Lauch und die zweite Zwiebel in etwas Öl anbraten. Dann das Wasser hinzufügen und etwa 18 bis 20 Minuten köcheln lassen. Anschließend durch ein Sieb passieren.
  4. Geben Sie den Reis in den Topf mit der Soße und den gebratenen Gemüse hinzu und lassen Sie ihn kurz anbraten. ≈ 3 Min.
  5. Fügen Sie die Erbsen und die Safran hinzu, und gießen Sie dann das Brühen langsam unter, während die Bohnen etwa 20 bis 25 Minuten bei niedriger Hitze köcheln.
  6. Fügen Sie die Kabeljau hinzu, kurz vor Ende der Garzeit, damit sie zusammen mit dem Reis gart. ≈ 3 Min.
  7. Servieren Sie sofort, der Reis sollte noch sehr weich sein. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Suppe mit Fisch, Erbsen und Reis aus der Region Empordà

  • 250 g Reis aus Pals (oder Rundkornreis)0,50 €
  • 100 g Erbsen0,32 €
  • 2 weiche Zwiebeln (aus Figueres)0,30 €
  • 1 Knoblauchzehe0,06 €
  • 1 Reife Tomate0,73 €
  • 1 Paprika0,78 €
  • 1 Stange Lauch0,43 €
  • Olivenöl0,37 €
  • Salz, Pfeffer0,04 €

Gesamt3,53 €

das sind 0,88 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 250 g Reis aus Pals (oder Rundkornreis)
  • 100 g Erbsen
  • 2 weiche Zwiebeln (aus Figueres)
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Reife Tomate
  • 1 Paprika
  • 1 kg Kabeljauköpfe
  • 4 Stücke gedünsteter Kabeljau
  • Eine Prise Safran
  • 1 Stange Lauch
  • Olivenöl
  • Eine Prise Zucker
  • Salz, Pfeffer
  • 1,5 Liter Wasser

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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