Ragoût de viande de chèvre avec des oignons
Un plat traditionnel du Bangladesh, préparé avec de la viande de chèvre et de l'huile d'olive. Servi chaud avec du riz, ce ragoût est savoureux et riche en saveurs.
Découvrez ce délicieux ragoût de viande de chèvre, un plat traditionnel du Bangladesh. Préparé avec des oignons, de l'huile d'olive et diverses épices, il est idéal comme plat principal. Servi chaud avec du riz, ce ragoût offre une expérience gustative unique.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson45 min
- Repos10 min
- Total1 h 15
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle, casserole
- Coût estimé5,51 € 1,38 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
- 4,43 €
- 0,13 €
- 0,13 €
- 0,13 €
- 0,13 €
- 0,03 €
- 0,03 €
- 0,05 €
- 0,05 €
- 0,40 €
Préparation
- Commencez par tremper les morceaux de colza dans de l'eau tiède avec une pincée de sel et un peu de curcuma pendant quelques minutes.
- Cela permet d'éliminer l'amertume ou la sensation désagréable dans la bouche. ≈ 3 min
- Ensuite, faites chauffer un peu d'huile dans une poêle et faites frire les morceaux de colza jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
- Retirez-les de la poêle.
- Mainement, chauffez le reste d'huile de moutarde dans une grande casserole.
- Ajoutez ensuite les épices entières et les feuilles de laurier. ≈ 3 min
- Faites revenir jusqu'à ce que des arômes se dégagent.
- Ajoutez ensuite l'oignon haché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit doré. ≈ 3 min
- Une fois les oignons frits, mélangez de la pâte d'ail, de la pâte de gingembre, du curcuma, du piment, du cumin et du persil en poudre avec un peu d'eau. ≈ 4 min
- Assaisonnez ensuite avec de l'huile extraite de la viande de chèvre et du sel selon votre goût. ≈ 2 min
- Faites mijoter la viande avec les épices à feu moyen pendant 15 à 20 minutes, en remuant régulièrement.
- Lorsque la viande est à moitié cuite, ajoutez des morceaux de riz cuit et remuez pendant 5 minutes supplémentaires.
- Ensuite, couvrez la casserole d'eau chaude (bouillon) jusqu'à ce que la viande et le riz soient complètement tendres.
- Une fois que la viande et le riz sont bien cuits et que le bouillon est absorbé, retirez la casserole du feu et saupoudrez de épices chaudes.
L'addition
Ragoût de viande de chèvre avec des oignons
- 500 g de viande de chèvre4,43 €
- Oignons (coupés en dés), 250 grammes0,13 €
- Oignon haché : 1 tasse0,13 €
- Gingembre râpé : 1 cuillère à soupe0,13 €
- 1 cuillère à soupe d'ail haché0,13 €
- Une cuillère à café de poudre jaune0,03 €
- Épices moulues : 1 cuillère à café et demie0,03 €
- 1 c. à café de poudre de cumin0,05 €
- 1 c. à café de cumin en poudre0,05 €
- Huile d'olive : 4 cuillères à soupe0,40 €
Total5,51 €
soit 1,38 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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