Gulasz z mięsa z kozy z dodatkiem luk

Gulasz z mięsa z kozy z dodatkiem luk

Dania główne

To tradycyjne danie z Bangladeszu, przygotowane z mięsa jagnięciny i oliwy. Podawane na ciepło z ryżem, ten gulasz jest smaczny i bogaty w smaki.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Odkryjcie to pyszne danie z mięsa z kozy, tradycyjne w Bangladeszu. Przygotowane z luk, oliwy i różnych przypraw, idealnie sprawdzi się jako danie główne. Podawane na ciepło z ryżem, to danie oferuje wyjątkowe doznania smakowe.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania20 min
  • Czas gotowania45 min
  • Odpoczynek10 min
  • Razem1 godz. 15 min
  • TrudnośćŚrednie
  • KosztUmiarkowane
  • Sposób przygotowaniaPatelnia, rondel
  • Szacowany koszt44,59 zł 11,15 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.

Składniki

4 osoby
  • 38,95 zł
  • 0,80 zł
  • 0,80 zł
  • 0,57 zł
  • 0,51 zł
  • 0,05 zł
  • 0,05 zł
  • 0,43 zł
  • 0,43 zł
  • 2,00 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 9 z 10 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Najpierw namoczcie kawałki słonecznika w ciepłej wodzie z odrobiną soli i odrobiną kurkumy przez kilka minut.
  2. Dzięki temu można pozbyć się gorzkiego smaku lub nieprzyjemnego odczucia w ustach. ≈ 3 min
  3. Następnie, rozgrzej odrobinę oleju na patelni i smaż nasiona colza na głębokim tłuszczu, aż będą lekko złote.
  4. Wyjmijcie je z patelni.
  5. Głównie, podgrzej pozostałą część musztardy w dużej misce.
  6. Następnie dodaj całe przyprawy i liście anyżu. ≈ 3 min
  7. Smaż na patelni, aż pojawią się aromaty.
  8. Następnie dodaj posiekane mięso i smaż, aż będzie złociste. ≈ 3 min
  9. Po usmażeniu, wymieszaj pastę czosnkową, pastę z imbiru, kurkumę, paprykę chili, kumin i starty pietruszkę z odrobiną wody. ≈ 4 min
  10. Następnie doprawcie według własnego uznania, używając oleju wytworzonego z mięsa kóz i soli. ≈ 2 min
  11. Dus żywność na małym ogniu z przyprawami przez około 15-20 minut, regularnie mieszając.
  12. Gdy mięso będzie częściowo ugotowane, dodaj ugotowany ryż i wymieszaj przez kolejne 5 minut.
  13. Następnie, przykryj rondel gorącą wodą (bulionem), aż mięso i ryż będą całkowicie miękkie.
  14. Po tym, jak mięso i ryż będą dobrze ugotowane, a bulion wchłonięty, zdejmij rondel z ognia i posyp go przyprawami.

Rachunek

Gulasz z mięsa z kozy z dodatkiem luk

  • 500 g mięsa z kozy38,95 zł
  • luk (pokrojone w kostkę), 250 gram0,80 zł
  • Posiekane cebulki: 1 szklanka0,80 zł
  • starty imbir: 1 łyżka0,57 zł
  • 1 łyżka posiekanego czosnku0,51 zł
  • Mała łyżeczka mąki o żółtej barwie.0,05 zł
  • Przyprawy mielone: 1 łyżka (około 15 ml)0,05 zł
  • 1 łyżeczka zmielonego kuminu0,43 zł
  • 1 łyżeczka startego kminku0,43 zł
  • oliwa: 4 łyżki2,00 zł

Razem44,59 zł

czyli 11,15 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • duża patelnia, patelnia, łyżka drewniana, nóż

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 500 g mięsa z kozy
  • luk (pokrojone w kostkę), 250 gram
  • Posiekane cebulki: 1 szklanka
  • starty imbir: 1 łyżka
  • 1 łyżka posiekanego czosnku
  • Mała łyżeczka mąki o żółtej barwie.
  • Przyprawy mielone: 1 łyżka (około 15 ml)
  • 1 łyżeczka zmielonego kuminu
  • 1 łyżeczka startego kminku
  • 1 łyżeczka przypraw do gorącej kawy
  • Przyprawy o ciepłym smaku (kardamon zielony, cynamon, liście jaśminu) – według preferencji.
  • oliwa: 4 łyżki
  • Smakujący jak sól

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena