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Cette recette de poulet teriyaki est idéale pour un repas rapide et délicieux. Le poulet est cuit à la poêle, puis mariné dans une délicieuse sauce teriyaki.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation10 min
- Temps de cuisson25 min
- Total35 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle
- Coût estimé0,53 € 0,13 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,08 €
- 0,04 €
- 0,40 €
- 0,01 €
Préparation
- Piquez le poulet avec une fourchette pour qu'il puisse mieux absorber la sauce. ≈ 3 min
- Faites chauffer une poêle à feu moyen et ajoutez un peu d'huile.
- Placez la partie de la volaille avec la peau sur la surface de la poêle et faites-la cuire jusqu'à ce que la peau soit dorée.
- Retournez et faites cuire le côté sans peau jusqu'à ce qu'il soit blanc.
- Essuyez l'huile qui s'écoule de la volaille avec du papier absorbant. ≈ 3 min
- Ajoutez 100 millimètres d'eau et une pincée de sel, couvrez la poêle et faites cuire à feu doux.
- Une fois que le poulet est cuit, ajoutez le sucre et la sauce soja, puis faites cuire à feu doux.
- Il faut remuer le poulet de temps en temps. ≈ 4 min
- Continuez la cuisson jusqu'à ce que la sauce épaississe.
- Coupez la viande de poulet une fois qu'elle est suffisamment froide. ≈ 8 min
- Après avoir coupé la viande en tranches, arrosez-la avec le bouillon.
L'addition
Poulet teriyaki
- Une petite quantité d'huile végétale pour la surface de cuisson0,08 €
- 3 c. à soupe (27 grammes) de sucre0,04 €
- 2 c. à soupe (environ 40 ml) de sauce soja0,40 €
- Une pincée de sel0,01 €
Total0,53 €
soit 0,13 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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