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Esta receta de pollo teriyaki es ideal para una comida rápida y deliciosa. El pollo se cocina en sartén y luego se marina en una sabrosa salsa teriyaki.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción25 min
- Total35 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado0,27 € 0,07 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,07 €
- 0,05 €
- 0,14 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Pinchar el pollo con un tenedor para que pueda absorber mejor la salsa. ≈ 3 min
- Calentar una sartén a fuego medio y añadir un poco de aceite.
- Coloque la parte de la carne de ave con la piel en la superficie de la sartén y cocine hasta que la piel esté dorada.
- Volte la pieza y cocina el lado sin piel hasta que esté blanco.
- Limpie el aceite que gotea de la carne de pollo con papel absorbente. ≈ 3 min
- Añade 100 milímetros de agua y una pizca de sal, tapa la sartén y cocina a fuego bajo.
- Una vez que el pollo esté cocido, añada el azúcar y la salsa de soja, y luego cocine a fuego bajo.
- Es necesario remover la carne de pollo de vez en cuando. ≈ 4 min
- Continúe cocinando hasta que la salsa espese.
- Corte la carne de pollo una vez que esté lo suficientemente fría. ≈ 8 min
- Después de cortar la carne en rodajas, rocíela con el caldo.
La cuenta
Pollo teriyaki
- Una pequeña cantidad de aceite vegetal para la superficie de cocción.0,07 €
- 3 cucharadas (27 gramos) de azúcar0,05 €
- 2 cucharadas (aproximadamente 40 ml) de salsa de soja0,14 €
- Una pizca de sal0,01 €
Total0,27 €
es decir, 0,07 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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