Poulet grillé au chipotle et au citron vert

Poulet grillé au chipotle et au citron vert

Plats

Des blancs de poulet marinés au chipotle, au citron vert et au miel, assaisonnés d'un mélange d'épices barbecue et grillés au charbon de bois.

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Une marinade fumée au chipotle, acidulée au citron vert et adoucie au miel parfume ces blancs de poulet. Ils se saisissent sur un barbecue au charbon de bois.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation10 min
  • Temps de cuisson20 min
  • Repos50 min
  • Total1 h 20
  • DifficultéMoyen
  • CoûtCher
  • Mode de cuissonbarbecue
  • Coût estimé31,97 € 7,99 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 5,81 €
  • 0,96 €
  • 0,82 €
  • 0,13 €
  • 0,28 €
  • 23,97 €

Préparation

  1. Mélangez tous les ingrédients, sauf le mélange d'épices, dans un grand sac de congélation. Ajoutez les blancs de poulet et laissez mariner 45 minutes au réfrigérateur.
  2. Sortez le poulet du sac et assaisonnez chaque blanc avec le mélange d'épices barbecue.
  3. Posez sur un barbecue au charbon de bois préchauffé et faites cuire en retournant souvent, jusqu'à ce que la température à cœur atteigne 74 °C.
  4. Retirez du feu et laissez reposer 5 minutes.
  5. Servez. ≈ 2 min

L'addition

Poulet grillé au chipotle et au citron vert

  • 4 blancs de poulet sans os ni peau5,81 €
  • 120 ml d'huile d'olive extra vierge0,96 €
  • 3 c. à soupe de sauce piquante chipotle fumée0,82 €
  • 60 ml de jus de citron vert fraîchement pressé0,13 €
  • 2 c. à soupe de miel0,28 €
  • 120 ml de mélange d'épices barbecue au chipotle23,97 €

Total31,97 €

soit 7,99 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 4 blancs de poulet sans os ni peau
  • 120 ml d'huile d'olive extra vierge
  • 3 c. à soupe de sauce piquante chipotle fumée
  • 60 ml de jus de citron vert fraîchement pressé
  • 2 c. à soupe de miel
  • 120 ml de mélange d'épices barbecue au chipotle

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