Poulet aux pruneaux
Un ragoût traditionnel de la région de Zanjan, riche en saveurs et en textures.
Le ragoût de poulet aux pruneaux est un plat traditionnel de la région de Zanjan. C'est une recette simple mais savoureuse qui se prépare en plusieurs étapes.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson45 min
- Total1 h
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle, four
- Coût estimé1,83 € 0,46 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,17 €
- 0,78 €
- 0,23 €
- 0,59 €
- 0,06 €
Préparation
- Tout d'abord, nous faisons revenir le poulet dans un peu d'huile, puis nous ajoutons une cuillère à soupe d'oignons frits, 2 tasses d'eau, du sel et du poivre, et laissons-le cuire à feu doux jusqu'à ce qu'il soit presque cuit.
- Dans un récipient séparé, placez les morceaux d'oignon caramélisés que nous avons déjà préparés.
- Nous commençons par faire cuire les carottes dans de l'eau.
- Ensuite, nous les coupons en petits morceaux et les faisons revenir dans de l'huile. ≈ 3 min
- Nous les mettons de côté. ≈ 3 min
- Ensuite, nous faisons revenir le chou dans une poêle avec de la sauce tomate, un peu d'huile.
- Ajoutez ensuite le poulet, les carottes et les cerises, ainsi qu'environ deux tasses d'eau chaude, du sel et du poivre. ≈ 3 min
- Cuisez à feu doux pendant environ 30 minutes.
L'addition
Poulet aux pruneaux
- Oignons frits : 4 cuillères à soupe0,17 €
- Poivrons verts : 250 grammes0,78 €
- Carottes : 30,23 €
- Tomates concassées : 2 cuillères à soupe0,59 €
- Huile de sel et de poivre : selon les besoins0,06 €
Total1,83 €
soit 0,46 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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