Poisson grillé au paprika
Un plat de poisson grillé simple et savoureux, mariné avec des épices locales pour un goût unique. Idéal pour un repas léger et gourmand.
Le poisson grillé chadien est une recette populaire au Tchad, connue pour sa simplicité et son goût délicieux. Le poisson frais est mariné avec des épices locales, puis grillé à la perfection, offrant un repas parfumé. Il est souvent servi avec du riz ou du millet pour une expérience complète.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson12 min
- Total27 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissongril
- Coût estimé0,89 € 0,22 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,06 €
- 0,18 €
- 0,26 €
- 0,19 €
- 0,05 €
- 0,14 €
- 0,01 €
Préparation
- Préchauffez votre gril ou barbecue à une température moyenne-élevée.
- Dans un bol, mélangez l'huile végétale, la paprika, le gingembre, l'ail, le cumin, la coriandre, le sel et le poivre noir. ≈ 4 min
- Mélangez bien pour obtenir une marinade homogène.
- Séchez le poisson avec du papier absorbant et placez-le sur une assiette ou un plat. ≈ 3 min
- À l'aide d'une brosse à badigeonner, appliquez généreusement la marinade sur les deux faces du poisson.
- Assurez-vous de bien enrober le poisson pour une saveur optimale. ≈ 3 min
- Si vous le souhaitez, vous pouvez laisser le poisson mariner au réfrigérateur pendant environ 30 minutes pour permettre aux saveurs de pénétrer.
- Cependant, cette étape est facultative, et vous pouvez passer directement à l'étape de la cuisson si vous manquez de temps. ≈ 3 min
- Une fois le gril chauffé, huilez légèrement les grilles pour éviter que les aliments ne collent.
- Vous pouvez utiliser une serviette en papier pliée imbibée d'huile végétale et maintenue avec des pinces. ≈ 2 min
- Placez délicatement le poisson mariné sur le gril et fermez le couvercle. ≈ 3 min
- Faites cuire pendant environ 4 à 5 minutes de chaque côté, en fonction de l'épaisseur du poisson, ou jusqu'à ce que la chair soit opaque et se défasse facilement avec une fourchette.
- Pendant la cuisson, vous pouvez arroser le poisson avec le reste de la marinade à l'aide d'une brosse, pour plus de saveur et d'humidité.
- Une fois le poisson cuit complètement et légèrement grillé, retirez-le du gril à l'aide de pinces ou d'une spatule.
- Faites attention à ne pas casser la chair délicate. ≈ 3 min
- Servez chaud, avec des quartiers de citron à côté pour les presser sur le poisson. ≈ 2 min
- Il se marie bien avec du riz ou du millet, et peut être accompagné d'une salade fraîche ou de légumes cuits à la vapeur.
L'addition
Poisson grillé au paprika
- 2 c. à soupe d'huile végétale0,06 €
- 1 c. à café de paprika en poudre0,18 €
- 1 c. à café de gingembre moulu0,26 €
- 1 c. à café d'ail en poudre0,19 €
- 1 c. à café de cumin moulu0,05 €
- 1 c. à café de coriandre moulue0,14 €
- Sel0,01 €
Total0,89 €
soit 0,22 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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