Pieczony w papryce rybka
Prosty, ale smaczny grillowany ryb, marynowany w lokalnych przyprawach, zapewniający wyjątkowy smak. Idealny na lekki i smaczny posiłek.
Pieczony ryb w stylu tchadzkim to popularne danie w Tchadzie, znane ze swojej prostoty i pysznego smaku. Świeży ryb jest marynowany w lokalnych przyprawach, a następnie pieczony idealnie, co zapewnia aromatyczne posiłek. Często podawane jest z ryżem lub zwykłym prosem, aby stworzyć pełny posiłek.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania12 min
- Razem27 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniagrill
- Szacowany koszt4,16 zł 1,04 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
- 0,29 zł
- 0,95 zł
- 1,13 zł
- 0,47 zł
- 0,43 zł
- 0,83 zł
- 0,06 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 6 z 7 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Rozgrzej grill lub piec na średnio-wysoką temperaturę.
- W misce wymieszaj olej roślinny, paprykę, imbir, czosnek, kminek, kolendrę, sól i czarny pieprz. ≈ 4 min
- Dokładnie wymieszaj, aby uzyskać jednolitą marynatę.
- Osusz rybę papierowym ręcznikiem i umieść na talerzu lub w naczyniu. ≈ 3 min
- Używając pędzla, dokładnie nałóż marynatę na obie strony ryby.
- Upewnij się, że dobrze pokryłeś rybę, aby uzyskać najlepszy smak. ≈ 3 min
- Jeśli chcecie, możecie pozostawić rybę w lodówce na około 30 minut, aby smaki mogły się w pełni rozwinąć.
- Jednak, ten krok jest opcjonalny, i można przejść bezpośrednio do etapu gotowania, jeśli brakuje czasu. ≈ 3 min
- Po rozgrzaniu grilla, lekko posmaruj siatki olejem, aby potrawy się nie przyklejały.
- Można użyć papierowej szmatki, zwilżonej olejem roślinnym i podtrzymywanej za pomocą szczypiec. ≈ 2 min
- Delikatnie umieść marynowanego ryba na grillu i zamknij pokrywę. ≈ 3 min
- Smaż na każdej stronie przez około 4-5 minut, w zależności od grubości ryby, lub do momentu, gdy mięso będzie całkowicie upieczone i łatwo będzie je przebić widelcem.
- Podczas gotowania, można polewać rybę pozostałą marynatą za pomocą pędzla, aby nadać jej więcej smaku i wilgotności.
- Po całkowitym ugotowaniu i lekkim podsmażeniu, delikatnie wyjmij rybę z grilla za pomocą szczypiec lub szpatułki.
- Uważaj, aby nie uszkodzić delikatnej struktury. ≈ 3 min
- Podawaj na ciepło, wraz z kawałkami cytryny, które można wyciskać na rybę. ≈ 2 min
- Dobrze komponuje się z ryżem lub kaszą gryczaną, a można go podawać z świeżą sałatą lub gotowanymi warzywami na parze.
Rachunek
Pieczony w papryce rybka
- 2 łyżki oleju roślinnego0,29 zł
- 1 łyżeczka proszku z papryki0,95 zł
- 1 łyżeczka mielonego imbiru1,13 zł
- 1 łyżeczka czosnku w proszku0,47 zł
- 1 łyżeczka zmielonego kminku0,43 zł
- 1 łyżeczka posiekanej kolendry0,83 zł
- Sel0,06 zł
Razem4,16 zł
czyli 1,04 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- grill lub grill, talerzyk, talerzyk papierowy, pędzel do nakładania, szczypce
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.