Pinaattiohukaiset, crêpes finlandaises aux épinards

Pinaattiohukaiset, crêpes finlandaises aux épinards

Plats

Les petites crêpes vertes des cantines finlandaises : pâte aux épinards, à l'œuf et au lait, dorées à la poêle et servies avec des airelles écrasées.

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Apprenez à préparer une délicieuse pâte à tarte aux épinards.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson10 min
  • Repos15 min
  • Total40 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonpoêle
  • Coût estimé1,78 € 0,45 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien

Ingrédients

4 personnes
  • 0,86 €
  • 0,20 €
  • 0,47 €
  • 0,15 €
  • 0,09 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Mélangez les épinards hachés et l'œuf. ≈ 4 min
  2. Ajoutez le lait, la farine et la matière grasse fondue, puis le sel. ≈ 3 min
  3. Mélangez et laissez reposer 15 minutes.
  4. Faites cuire de petites crêpes à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  5. Servez telles quelles ou avec des airelles écrasées. ≈ 2 min

L'addition

Pinaattiohukaiset, crêpes finlandaises aux épinards

  • 150 g d'épinards frais ou surgelés (décongelés)0,86 €
  • 1 œuf0,20 €
  • 3 dl de lait0,47 €
  • 1,5 dl de farine de blé0,15 €
  • 2 c. à soupe de margarine liquide ou de beurre fondu0,09 €
  • 1 c. à café de sel0,01 €

Total1,78 €

soit 0,45 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 150 g d'épinards frais ou surgelés (décongelés)
  • 1 œuf
  • 3 dl de lait
  • 1,5 dl de farine de blé
  • 2 c. à soupe de margarine liquide ou de beurre fondu
  • 1 c. à café de sel
  • Airelles écrasées au sucre, pour servir

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