Pain de pommes de terre
Mini-lompe : Pain de pommes de terre fait maison, cuit au four. Idéal avec du beurre et du sucre ou du fromage de chèvre.
Le lompe, lumpe, potetlompe ou galette de pommes de terre est un pain plat et moelleux préparé à partir de pommes de terre. Sa préparation est simple et convient parfaitement pour accompagner des saucisses.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson20 min
- Total50 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Calories373 kcal/pers.
- Mode de cuissonfour
- Coût estimé1,81 € 0,45 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 1,60 €
- 0,01 €
- 0,20 €
Préparation
- Faites cuire les pommes de terre avec ou sans la peau, puis écrasez-les une fois qu'elles sont chaudes.
- Si vous les avez cuites avec la peau, il faudra les peler avant de les écraser. ≈ 8 min
- Le sel peut alors être ajouté pendant le broyage. ≈ 3 min
- Mélangez la purée de pommes de terre avec la farine, petit à petit. ≈ 4 min
- Plus il y a de farine, plus la purée sera savoureuse. ≈ 3 min
- La pâte est roulée en une forme cylindrique, puis divisée en portions égales. ≈ 3 min
- Chaque portion est étalée en une galette ronde d'environ 0,5 cm d'épaisseur. ≈ 3 min
- Cuits dans une poêle sèche.
L'addition
Pain de pommes de terre
- 1 kg de pommes de terre1,60 €
- 1 c. à café de sel (environ 6 g)0,01 €
- 200 g de farine de blé0,20 €
Total1,81 €
soit 0,45 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 373 kcal |
|---|---|
| Lipides | 0,7 g |
| dont saturés | 0,1 g |
| Glucides | 76,3 g |
| dont sucres | 2,7 g |
| Fibres | 7,3 g |
| Protéines | 10,1 g |
| Sel | 0,02 g |
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