Morue pochée aux légumes et à l'œuf dur
Un plat espagnol tout simple : des dos de morue dessalés, pochés avec pommes de terre et haricots verts au laurier, servis avec œuf dur et mayonnaise.
Ce plat traditionnel est idéal pour un dîner spécial. Préparation simple et rapide.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson20 min
- Repos36 h
- Total36 h 35
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpochage
- Coût estimé2,62 € 1,31 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Sans gluten
- Végétarien
Ingrédients
personnes
- 1,22 €
- 0,88 €
- 0,40 €
- 0,12 €
- 0,00 €
Préparation
- Faites dessaler la morue 36 heures dans l'eau froide, en changeant l'eau toutes les 12 heures.
- Égouttez-la et retirez la peau et les arêtes. ≈ 2 min
- Portez à ébullition une casserole d'eau salée avec le laurier, puis ajoutez les pommes de terre et les haricots verts.
- Peu avant qu'ils ne soient cuits, ajoutez les dos de morue et laissez pocher quelques minutes.
- Dressez la morue entourée des légumes et d'œufs durs coupés, avec la mayonnaise à part. ≈ 2 min
L'addition
Morue pochée aux légumes et à l'œuf dur
- 4 pommes de terre1,22 €
- 200 g de haricots verts0,88 €
- 2 œufs durs0,40 €
- Mayonnaise0,12 €
- Sel0,00 €
Total2,62 €
soit 1,31 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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