Mérou aigre-doux à la philippine
Un mérou entier frit et nappé d'une sauce aigre-douce aux légumes croquants (carotte, oignon, tomate, gingembre), terminée à l'huile de sésame.
Ce poisson entier frit est servi sous une sauce aigre-douce colorée, garnie de carotte, d'oignon, de tomate et de gingembre. Quelques gouttes d'huile de sésame en fin de cuisson parfument l'ensemble. Un plat de fête, spectaculaire à table.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson20 min
- Total40 min
- DifficultéMoyen
- Mode de cuissonFriture
- Pauvre en lactose
Ingrédients
personnes
- 0,03 €
- 0,91 €
- 0,17 €
- 0,13 €
- 0,30 €
- 0,37 €
- 0,01 €
Préparation
- Nettoyez le poisson, puis incisez-le sur le dos. ≈ 8 min
- Frottez-le avec l'ail, le piment et le sel. ≈ 3 min
- Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites-y frire le poisson.
- Lorsque le poisson commence à dorer, retirez-le et laissez-le égoutter jusqu'à ce que l'huile s'en aille.
- Dans une autre poêle, faites chauffer 1 c. à café d'huile.
- Ajoutez la carotte. ≈ 3 min
- Remuez bien, puis ajoutez le piment rouge, l'oignon, la tomate, l'ail et le gingembre. ≈ 4 min
- Remuez et laissez cuire encore 15 secondes, puis versez la sauce aigre-douce.
- Dès que la sauce bout, éteignez le feu et mélangez-y l'huile de sésame. ≈ 4 min
- Nappez le poisson de la sauce. ≈ 3 min
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