Mérou aigre-doux à la philippine

Mérou aigre-doux à la philippine

Plats

Un mérou entier frit et nappé d'une sauce aigre-douce aux légumes croquants (carotte, oignon, tomate, gingembre), terminée à l'huile de sésame.

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Ce poisson entier frit est servi sous une sauce aigre-douce colorée, garnie de carotte, d'oignon, de tomate et de gingembre. Quelques gouttes d'huile de sésame en fin de cuisson parfument l'ensemble. Un plat de fête, spectaculaire à table.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson20 min
  • Total40 min
  • DifficultéMoyen
  • Mode de cuissonFriture
  • Pauvre en lactose

Ingrédients

4 personnes
  • 0,03 €
  • 0,91 €
  • 0,17 €
  • 0,13 €
  • 0,30 €
  • 0,37 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Nettoyez le poisson, puis incisez-le sur le dos. ≈ 8 min
  2. Frottez-le avec l'ail, le piment et le sel. ≈ 3 min
  3. Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites-y frire le poisson.
  4. Lorsque le poisson commence à dorer, retirez-le et laissez-le égoutter jusqu'à ce que l'huile s'en aille.
  5. Dans une autre poêle, faites chauffer 1 c. à café d'huile.
  6. Ajoutez la carotte. ≈ 3 min
  7. Remuez bien, puis ajoutez le piment rouge, l'oignon, la tomate, l'ail et le gingembre. ≈ 4 min
  8. Remuez et laissez cuire encore 15 secondes, puis versez la sauce aigre-douce.
  9. Dès que la sauce bout, éteignez le feu et mélangez-y l'huile de sésame. ≈ 4 min
  10. Nappez le poisson de la sauce. ≈ 3 min

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 mérou entier
  • 1 c. à café d'ail pilé
  • 480 ml d'huile (pour la friture)
  • 5 piments rouges, hachés
  • 1 carotte, coupée en rondelles
  • 1 oignon, émincé
  • 1 tomate, coupée en morceaux
  • 1 morceau de gingembre de taille moyenne, émincé
  • 1 bouteille de sauce aigre-douce
  • 1 c. à soupe d'huile de sésame
  • Sel

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