Légumes au lait de coco, pommes de terre et bambou

Légumes au lait de coco, pommes de terre et bambou

Plats

Un mijoté de légumes au lait de coco, parfumé au curcuma, à la coriandre et à la pâte de crevettes, avec pommes de terre, poivron et pousses de bambou.

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Ce mijoté d'inspiration asiatique cuit pommes de terre, poivron, haricots verts, chou et pousses de bambou dans un lait de coco épicé. Servez-le avec du riz jasmin.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson20 min
  • Total40 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonmijotage
  • Coût estimé7,22 € 1,81 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 0,13 €
  • 0,08 €
  • 0,08 €
  • 0,18 €
  • 0,05 €
  • 1,41 €
  • 0,01 €
  • 0,27 €
  • 2,06 €
  • 0,69 €
  • 1,31 €
  • 0,95 €

Préparation

  1. Épluchez l'oignon et coupez-le en fines lamelles. Faites chauffer l'huile dans une marmite et faites revenir l'oignon 2 à 3 minutes.
  2. Ajoutez la pâte de crevettes, le curcuma, le sambal oelek et l'ail pressé. Mélangez jusqu'à ce que l'oignon soit bien enrobé. ≈ 4 min
  3. Épluchez les pommes de terre, coupez-les en morceaux et versez-les dans la marmite. ≈ 8 min
  4. Ajoutez le lait de coco, le sel et la coriandre, puis laissez mijoter 5 minutes.
  5. Égouttez les pousses de bambou. Épépinez le poivron et coupez-le en morceaux, puis coupez les haricots verts en tronçons. ≈ 8 min
  6. Ajoutez le poivron, le bambou, le chou et les haricots, puis laissez mijoter 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
  7. Servez avec du riz jasmin. ≈ 2 min

L'addition

Légumes au lait de coco, pommes de terre et bambou

  • 1 oignon jaune0,13 €
  • Huile, pour la cuisson0,08 €
  • 2 gousses d'ail0,08 €
  • 2 c. à café de pâte de crevettes0,18 €
  • 1 c. à café de curcuma0,05 €
  • 5 à 6 pommes de terre1,41 €
  • 1 c. à café de sel0,01 €
  • 2 c. à café de coriandre moulue0,27 €
  • 250 ml de lait de coco2,06 €
  • 1 poivron rouge0,69 €
  • 200 g de haricots verts fins1,31 €
  • 500 ml de chou blanc émincé0,95 €

Total7,22 €

soit 1,81 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 oignon jaune
  • Huile, pour la cuisson
  • 1 c. à café de sambal oelek
  • 2 gousses d'ail
  • 2 c. à café de pâte de crevettes
  • 1 c. à café de curcuma
  • 5 à 6 pommes de terre
  • 1 c. à café de sel
  • 2 c. à café de coriandre moulue
  • 250 ml de lait de coco
  • 1 boîte de pousses de bambou (environ 230 g)
  • 1 poivron rouge
  • 200 g de haricots verts fins
  • 500 ml de chou blanc émincé
  • Riz jasmin, pour servir

L'écran reste allumé tant que le mode cuisine est ouvert.

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